sylvester 5-tage ol in belgien

Bereits zum 6. mal verbrachte ich die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr mit Ol-Laufen in Belgien. Vom Hotel in Kerkhoven b. Leopoldsburg waren alle Läufe in weniger als 1 Stunde zu erreichen. Das Wetter zeigte sich von der guten Seite. Die Temperaturen lagen immer im Plusbereich und während den Rennen viel praktisch kein Regen.

Etappe 1, 26.Dez. bei Herentals, mit der Karte De Bosbergen. Hatte Mühe auf der Karte das Startdreieck zu finden. Begann dann den Lauf eher verhalten um ja nicht schon zu P1 im Schilf zu landen. Bis P8 ok. P9 suchte ich etwas zu früh. Zu P10 lief ich unten durch, blieb aber zu lange auf der Strasse. Im Ganzen ein guter Lauf in einem flachen und eher leichten Gelände. Rang 7 von 15 mit gut 6 Minuten Rückstand.

Etappe 2, 27.12. bei Opitter, mit der Karte Solterheide Start ok. Dann zu P2 ein grober Fehler, lief viel zu weit und suchte nach einer Kuppe dabei war’s eine Stechpalme, wieder einmal die Postenbeschreibung nicht gelesen. Zeitverlust etwa 4'. Der nächste Posten eine Kuppe in einer Sandgrube verfehlte ich dann total. Erst nach langem suchen und der Mithilfe anderer Läufer fand ich ihn dann doch noch. Zeitverlust etwa 10' der Schluss gelang mir dann etwas besser, allerdings war die Moral dahin.

Etappe 3, 28.12 bei Genk. Ein flaches und wieder etwas leichteres Gelände. Bis zu Posten 6 kam ich gut durch. Zu p7 liess ich mich kurz vor dem Posteraum von einer Läuferin irritieren und lief prompt zum falschen Posten, ein grösserer Stein. Von hier fand ich dann schnell zum richtigen Posten. Zeitverlust etwa 2' P8 ok. Dann peilte ich Posten 9 an. Unterwegs muss ich dann einen Blackout gehabt haben denn ich lief nun plötzlich P10 an und dies mit Beharrlichkeit obwohl die hinter mir herlaufende Läuferin mit der gleichen Bahn immer wieder etwas von ‚wir sind zu weit’ murmelte. Erst kurz vor P10 bemerkte auch ich den Fehler. Entmutigt wollte ich dann den Lauf abbrechen. Ich holte den Posten dann doch noch und lief das Rennen zu Ende , es war ja auch nur noch ein zusätzlicher Posten. Dieser dumme Fehler kostete etwa 10 Minuten. Ein Lauf zum vergessen!

Etappe 4, 29.12. bei Osthm /Leopodsburg auf der Karte Gerhess Wieder ein sehr flaches Gelände mit vielen Wegen. Diesmal versuchte ich die Konzentration hoch zu halten. Der Lauf gelang mir sehr gut. Bis P5 lief ich alle Posten sauber an. P6 verliess ich zu erst 180 grad verkehrt, bemerkte den Irrtum aber nach ca. 30 Meter. Der einzige gröbere Schnitzer war zu Posten 10, ich traf den Pfad dem Grünen entlang nicht und umlief dann bis zur nördlichen Weggabelung, was aber einen grossen Umweg bedeutete. Zeitverlust etwa 2’. Der Schluss gelang mir dann wieder gut. Ein guter 7. Rang von 16

Etappe 5, 30.12 bei Hechtel-Eksel, mit der Karte Hechtelse Dunen Vom Gelände her die schönste und anspruchvollste Etappe. Ich nahm mir strikte vor nach Kompass zu laufen. Das braun bei Posten 4 interpretierte ich zuerst als grün (ja wenn man halt die Farben nicht so sieht wie sie tatsächlich sind..) und lief darum sehr zaghaft zu diesem Posten. Zu p5 und P6 lief ich fast alles auf den Wegen. Zu P14 lief ich etwas zu weit nach rechts und traf zuerst auf einen falschen Posten. Zu P15 war ich zu übermutig und lief ohne auf den Kompass zu schauen weg. Dabei lief ich zu weit nach rechts, direkt zu P16. von hier holte ich dann noch schnell den P15. Zeitverlust etwa 2' .

Siegerpodest D50, Margrith Hofer gewann 4 von 5 Rennen

vorschau portugal 2008

POM 2008 in Faro an der Algarve

4 tage-ol

übersicht wettkampforte

international trophy of cantanhede

2 tage-ol

meine ol 2008 (nationale und mehrtage ol)

55.baselbieter team-ol

sonntag 28.10 auf der karte zunzgerhard. wetter bewölkt, kühl

wegen dem vor einer woche erlittenem muskelfaserris musste ich auf den start in der kategorie sie+er 2 verzichten. als ersatz sprang margrith's früherer nachbar, rolf burgermeier ein. mit 39' für die 4.1 km und rang 10 von 42 teams liefen sie ein gutes rennen.

7. nationaler ol

sonntag 21.10 in wil auf der karte dietschwiler höchi. wetter kalt und leichter schneefall.
unter der woche verspürte ich einen leichten schmerz in der rechten wade, was mir sorgen bereitete. auf dem weg an den start dann plötzlich ein stechender schmerz an gleicher stelle, vermutlich ein muskelfaserriss. mit dieser verletzung zu rennen war unmöglich. ich startete trotzdem um wenigstens die karte zu bekommen und entschied mich den lauf 'jöggelnd' zu absolvieren, was einigermassen ging. mit ausnahme der posten 14 + 15, zwei wurzelstöcke etwas im grünen, lief ich alle posten sauber an; hatte auch genügend zeit die karte zu studieren. ich benötigte genau doppelt so lange wie der sieger...
es war der letzte lauf einer leider etwas verpatzten saison. auf die teilnahme am baselbieter team-ol muss ich verzichten. nächster event: 5-days of sylvester vom 26. - 30.12.07 in belgien.

41. baselbieter-ol

sonntag 17.10 auf der karte bruderholz bei prächtigem herbstwetter. test mit neuen linsen,+1.75 nur auf dem linken auge, war zufriedenstellend. für feinere details musste ich die kompass lupe nehmen. optimaler lauf bis p.11. zu p12 lief ich alles quer und traf auch prompt auf einen posten. leider kontollierte ich die nr. nicht und musste beim auslesen festellen dass ich den falschen posten erwischte. meiner wäre etwa 50m weiter links gewesen. dann noch ein gröberer fehler zu p.15, hier etwa 3' zeitverlust. bei nur 5 läufern lag ich bis posten elf in führung! kommt nicht alle tage vor.
hr: avg 146 max 159

6. nat. ol-a in stein am rhein

sonntag 7.10 auf der karte hohenklingen, bei schönem mildem wetter. Heute wieder ein miserabler start. fand nicht auf die karte. p1 suchte ich viel zu weit rechts und zu tief im hang. zeitverlust ca.10'; zu p2 keine optimale routenwahl, zum zweiten weg hinunter trieb es mich weit links ab. auch zu p8 viel umweg gelaufen. auch nicht klug war heute mit neuen schuhen zu laufen. resultat riesen blase an der linke verse und zu allem übel holte ich mir noch eine zerrung in der rechten wade!
hr: avg 146 max. 162

36. biberister ol

sonntag 30.9 auf dem balmberg. das wetter massiv schlechter als am samstag. kurz vor dem start begann es noch leicht zu regnen. das offene gelände, meistens kuhwiesen, sehr tief und glitschig mit vielen steilen auf- und heiklen abstiegen. die büste wieder sehr schlecht zum abzeichnen. hatte lediglich einen groben fehler zu p10. lief zu p16 und suchte recht lange im posteraum bis ich merkte, dass ich am falschen posten war. dann noch ein kleiner fehler bei p15 den ich überlief. auch p18 suchte ich zu weit unten im hang. dann ohne probleme bis ins ziel. die meisten anstiege konnte ich nur laufend bewältigen.
hr: avg 157 max 171 (puls war die ganze saison noch nie so hoch)

33. oristaler ol

samstag 29.9 in liestal auf der karte galms. karte mit eingedruckten bahnen!! welch ein service von der olg kakowa! schönes warmes herbstwetter. 1. ol nach 3-wöchiger trainingingspause und 14 tägiger antibiotika behandlung. gleich nach dem start ging es obsi. ich brachte kaum ein bein vor das andere. fühlte mich so schwach. grober fehler zu p5. anstatt auf den oberen weg lief ich von p4 rechts an der grube vorbei auf den unteren weg. musste dann wieder viel zusätzliche höhe machen. zu p8 und p10 falsche routenwahl. zu p10 anstatt über denn hügel alles über wege links umlaufen.

hr: avg 152 max 163

5.nat. ol-a und sm in klassischer distanz

beide tage in bowil im emmental
leider konnte ich wegen einer nierenbeckenzündung nicht an den start gehen was besonders ärgerlich war bei diesem prächtigen herbstwetter und dem schönen laufgebiet

karte vom samstag 5. nat. ol-a





karte schweizermeisterschaft am sonntag

4. nationaler ol-a / 29. pfäffiker-ol

sonntag 9.9. auf der karte stoffel / rosinli in oberhittnau zh. kein guter start zu den herbstläufen. schon den ersten posten, grausam gesucht. fehler gut 5'. dann ok bis p.5. zu p.6 war die distanz etwa 150m. meine zeit 8.27, ich machte einen 90° fehler, glaubte auf dem oberen weg zu sein, war es aber nicht und suchte verzweifelt am falschen ort. bis ich es endlich merkte vergingen minuten!! zu p.7 dem längsten teilstück lief ich bis zur wegspinne und nahm dann den mitteleren weg über den hügel. den hügel links umlaufen wäre schneller gewesen. dann ok bis p.12. p.13 auch noch etwa 2' im posteraum gesucht. total grobe fehler etwa 13'

hr: avg 141 max. 162

suhrer-ol

samstag 1.9. in aarau auf der karte distelberg in der kategorie offen mittel. zu p.1 war die welt noch in ordnung. zu p.2 machte ich einen 90° fehler. kopflos lief ich in der gegend umher und kam dann nach etwa 10' !!! wieder zu p.1!!! ohne moral lief ich den lauf zu ende. noch zwei kleinere fehler bei p.9; zu p.10 falsche routenwahl. unten durch wäre besser gewesen. total etwa 15' fehler.

39. emmentaler-ol

sonntag 26.8 in röthenbach auf der karte würzbrunnen-schindellegi. warmes spätsommer wetter. start ok. zu p.2 lief ich, anstatt über den weg, den sehr steilen abhang hinunter an den waldrand, dadurch ca. 35 höhenmeter zusätzlich. fehler etwa 5' dann ok bis p.11 im unübersichtlichen, mit heidelbeerstauden überwachsenen schlussteil war nochmals volle konzentration gefordert. p.12 ein wasserloch suchte ich zu weit links. dann bis p.14 wieder ok. eine grössere suchaktion hatte ich dann bei p.16 suchte viel zu früh und zu weit links. hier fehler etwa 4'
hr: avg 153 max 167
rangliste

seewener abend-ol

mittwochabend 22. august. das experiment mit neuen kontaktlinsen (R+1.5/L+1.0) misslang. ich sah die feinheiten auf der karte schlecht. muss in zukunft wohl wieder mit lesebrille laufen dann habe ich wieder das problem mit angelaufenen gläsern... der lauf misslang mir deshalb gründlich. war auf der strecke gut unterwegs aber im postenraum diverse suchaktionen so bei p.5 ein wurzelstock stand viel tiefer im hang als auf der karte, zu weit oben gesucht. p.10+11 fand die posten im dichten grün einfach nicht. (bei diesen 2p fast 10' fehler!) wegen dem difusen licht konnte ich die karte fast nicht lesen. schluss dann eher wieder auf wegen oder offenem gelände mit guten sicht verhältnissen.
hr: avg 144 max 164

47. oberwiler-ol (b. büren)

sonntag 19. august auf der karte chilchenholz-eichwald bei idealem ol-wetter. die karte auf dem neusten stand. (laut organisator) die weiss gezeichneten partien waren allerdings grösstenteils mit starker bodenbehinderung. (sehr grüner wald) bei p.3 ein wasserloch suchte ich etwas zu früh im grünen. zu p.6 verliess ich den weg kurz vor dem posten zu früh und geriet in starkes dickicht. suchaktion etwa 2' zu p.7 holte mich der nach mir gestartete läufer ein. trämli bis p.10 zu p.11 liefen wir alles quer. beim zweiten weg machte er einen 180° fehler. obwohl ich merkte dass etwas nicht stimmte lief ich zuerst ebenfalls in die falsche richtung. (lasse mich immer wieder von andern läufern irritieren) zu p.12 dem längsten abschnitt konnte ich sein tempo nicht mehr mithalten. im postenraum dann noch eine suchaktion weil ich den posten von der büste falsch abgezeichnet habe. p.14 ein stein im dickicht überlief ich links und suchte dann von unten zu weit rechts. fehler etwa 4' von p.20 lief ich an den waldrand und wollte direkt ins ziel. bemerkte aber noch rechtzeitig dass ein weiterer posten anzulaufen war. machte 90° schwenker und lief durch starke behinderung über den weg zu p.21. total fehler etwa 10-12'

hr. avg 139 max 153

fricktaler abend-ol in möhlin

mittwochabend 15. august auf der karte heimeholz. bei grosser Schwüle. mit 5.770km und 22 posten war die bahn offen mittel recht lang für einen abend-ol. aussergewöhnlich war, dass ein v-loch gleich dreimal angelaufen werden musste (p.14;p17;p.20). das gelände wies teilweise sehr starke behinderung auf. vorallem bei p.2, p.6, p.9 und p.16 hatte ich kleinere probleme.

hr: avg 146 max 162

rangliste om

25.aargauer 3-tage-ol 3. etappe in reiden

sonntag 12. august auf der karte lätten aber diesmal im mittelteil. ich kam gerade noch als letzter in den jagdstart. nach dem start zu p.1 wären steigeisen und pickel von vorteil gewesen. es ging fast senkrecht hinauf zu p.1 zu p.3 lief ich einen relativen langen umweg über die strasse am waldrand. zu p.4 lief ich noch durch ein speergebiet. (sah es nicht auf der karte) kurz vor dem posten, ich lief ihn von oben (süden) an, geriet ich noch in ein brombeerenfeld. zu p.5 war dann wieder ein nahrhafter anstieg. ebenfalls zu p.7 ging es wieder recht nach oben. vorallem der matschige aufstieg über eine von kühen durchpflügte weide war nahrhaft. bis ins ziel dann keine probleme mehr.

hr: avg 147 max 166

gesamtrang h60: 29 von 45 teilnehmer

25. aargauer 3-tage ol 2. etappe in wellnau bei triengen

aussschnitt karte schiltwald mit autogramm
der 12-fachen weltmeisterin simon niggli-luder
samstag 11. august auf der karte schiltwald. heute mit einer karte massstab 1:10000. nach der gestrigen kraxlerei fand ich heute wesentlich einfacheres gelände vor. heute mit linsen laufend hatte ich weniger mühe mit dem karten lesen. es dauerte allerdings eine weile bis ich das startdreick auf der karte fand. dann guter lauf bis p.4 im postenraum von p.5 verlor ich etwa 3' suchte nach einer mulde, der posten stand aber weiter links und für mich eher in einem graben. der schluss gelang mir dann wieder gut. Zeitverlust auf den sieger 19min. dies ergab noch rang 32 von 40 läufern.
hr: avg 142 max 159

25.aargauer 3-tage-ol 1. etappe in reiden

freitag 10. august in reiden auf der karte lätten (1:15000, die senioren augen lassen grüssen) der auftakt zum diesjährigen aargauer 3-tage ol gelang mir denkbar schlecht. bis zum p.2 ok. dann ein 180° fehler zu p.3 den lapsus bemerkte ich erst als ich auf dem unteren weg ca. 50 höhenmeter tiefer war. war total demotiviert und wollte direkt ins ziel laufen... ich riss mich nochmals zusammen und kraxelte die etwa 100 höhenmeter hinauf zu p.3 da p.3 und p.4 nur etwa 100m von einander entfernt waren traf ich zuerst auf p.4 zeiteverlust ca. 15' !! zu p.5 nahm ich den direkten weg, zuerst etwa 90m abstieg dann wieder gleichviel aufstieg, entkräftet kam ich in 21:38' bei p.5 an. links umlaufen über den weg wäre wohl besser gewesen. der rest gelang mir noch einigermasen gut. fazit; schlechter start, schwieriges gelände, sehr krautig und dornig (jedenfalls dort wo ich lief)
hr; avg 141 max. 158

bild vom laufgelände, war nur ausnahmsweise
so schön wie hier gezeigt

38. bündner weekend in arosa

samstag 4.august, 6. aroser-ol auf der karte maran - tschuggen, bei schönstem sommerwetter. der einstieg in den lauf gelang mir optimal. bis p5 keine grösseren probleme. zu p6 geriet ich dann viel zu tief und hatte eine längere suchaktion. zeitverlust sicher etwa 3'. dann lief ich wieder optimal bis p11. p12 suchte ich zuweit links. auch zu p15 war ich zu tief und suchte im grossen steinfeld. von p15 zu p16 wollte ich den oberen pfad nehmen geriet dann ins grüne und kämpfte mich fast bis zum postenraum durchs dickicht. zeitverlust etwa 4' auch beim zweitletzten posten eine kleinere suchaktion.

hr: avg 151 max 167

sonntag 5.august 7. aroser-ol auf der karte tschuggen - schwellisee, wieder bei schönstem wetter. meine startzeit war um 10.18, schon um diese zeit schien die sonne unerbittlich ins laufgelände. der start geriet mir miserabel. lief zu p1 viel zu hoch und fand ihn erst nach langem suchen. zeitverlust etwa 3-4'. dann lief ich für meine verhältnisse bis zu p7 perfekt. p8 suchte ich dann viel zu früh und zuweit oben. das taten andere läufer an diesem posten aber auch. es war reger suchverkehr. zu p10 nahm ich dann den antennmast als attackpoint. leider sah ich den kleinen pfad der durch das dickicht führte auf der karte nicht. so käpfte ich mich etwa 4 höhenkurven untehalb durch den jungföhrenwald. den posten traf ich aber perfekt. bis zum ziel dann keine nennenswerte probleme mehr. besser klassiert als am vortag.

hr: avg 153 max 164

laufgelände vom sonntag