Tessiner Weekend

1. Tag: 5. Nationaler OL – Arcegno (Mitteldistanz)

Gelände: Physisch fordernder Wald, steile Gräben, steiniger Untergrund.

Der Wald von Arcegno verlangte alles ab. Neben der physischen Belastung durch das anspruchsvolle Terrain war vor allem die technische Komponente im „riskanten Abwärts-Rennen“ entscheidend.

Mein Lauf war geprägt von Leseschwierigkeiten auf der unübersichtlichen Karte. Dies führte zu zwei markanten Fehlern in der Routenwahl und Postenanlauf:

• Fehlplanung: Von Start direkt auf P2 gelesen (P1 übersehen).

• Wiederholungsfehler: Von P6 direkt auf P8 gelesen.

• Zeitverlust: Dieser Fauxpas zu P7 kostete knapp 7 Minuten.

Trotz dieser mentalen Rückschläge gelang es, den Fokus wiederzufinden und das Rennen solide und heil zu Ende zu bringen.

Ergebnis: * Rang: 7 von 18 H80

2. Tag: 6. Nationaler OL – Ascona (Urban Sprint)

Gelände: Enge Gässchen, urbane Struktur, Zielarena auf der Piazza.

Am Sonntag wechselte die Szenerie vom wilden Wald in die malerische Kulisse von Ascona. Der Sprint war geprägt von hohem Tempo und der Notwendigkeit für extrem schnelle Entscheidungen in den verwinkelten Gassen.

Der Lauf durch die Altstadt war ein Genuss für die Sinne, forderte aber volle Konzentration. Ein paar kleine Unsicherheiten bei den Richtungsentscheidungen in den engen Durchgängen verhinderten eine noch bessere Platzierung. Das Highlight war zweifellos der spektakuläre Zieleinlauf auf der sonnengefluteten Piazza direkt am Lago Maggiore.

• Rang: 8. von 18 H80

• Fazit: Solide Leistung in einem dichten Feld.

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Gesamtfazit

Ein sportlich intensives Wochenende im Tessin. Mit zwei Top-10-Platzierungen in der Kategorie H80. Während in Arcegno die Karte die größte Hürde darstellte, war es in Ascona die Agilität in den Gassen.

Bilanz: Physisch okay, technisch mit Potenzial für das nächste Mal – aber ein Erlebnis, das durch Wetter und Kulisse unschlagbar war.

Rangliste Mitteldistanz

Rangliste Sprint

Nat. OL 3+4

Rheintaler OL-Weekend: Zwischen tiefen Gräben und Altstadtgassen

Das Rheintaler OL-Weekend in Altstätten bot ein Kontrastprogramm der Extraklasse. Der Samstag startete mit einer physisch und technisch extrem fordernden Langdistanz. In den dichten Wäldern zwischen 500 und 900 m ü. M. machten unzählige Rinnen und viel Fallholz das Vorankommen zur Qual. Am Sonntag folgte als Gegenstück ein rasanter Sprint durch die malerische Altstätter Altstadt.

Meine Bilanz:

• Langdistanz (Samstag): Ein Tag zum Vergessen. Nach einem soliden Start verlor ich zu Posten 4 komplett die Orientierung. Der Kampf durch dichtes Unterholz endete in einer mühsamen Korrektur inklusive 80 ungeplanter Höhenmeter. Völlig erschöpft glich der Rest des Laufs eher einer Suchaktion als einem gezielten Wettkampf.

• Sprint (Sonntag): Der Start verlief etwas holprig, da ich im dichten Postennetz bei Posten 2 zunächst zwei falsche Standorte anlief und eine schlechte Route zu P3 wählte. Danach fand ich jedoch meinen Rhythmus und konnte das Rennen mit einem versöhnlichen Gefühl abschließen.

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Bibrister OL

Städchensprint in Grenchen – kühl, leicht regnerisch und wie sich zeigte: tückisch.

Mein Rennen war allerdings schon nach wenigen Minuten praktisch entschieden. Der Start misslang gründlich, und auf dem Weg zu Posten 1 wählte ich zielsicher… die falsche Gasse. Ein klassischer Fall von „früh orientiert – aber leider falsch“.

Zu Posten 2 dann die Kehrtwende: sauber gefunden, sogar mit Bestzeit auf diesem Abschnitt. Danach lief es wieder wie am Schnürchen, und bis ins Ziel gab es nichts mehr zu beanstanden.

Fazit: Ein Rennen mit zwei Gesichtern – vorne ein Aussetzer, hinten ein solider Lauf.

Schlussrang: 5. Platz von 14 in der Kategorie H80 

Paskelob, Easter 3 days Orienteering in Dänemark

Meine Teilnahme am 3-Tage-OL bei Horsens in Dänemark bleibt in bester Erinnerung – auch wenn das Wetter eher auf der frostigen als auf der gemütlichen Seite war. Immerhin: trocken, und das ist beim OL ja schon die halbe Miete.

Die 1. Etappe führte durch einen flachen, sehr schönen und angenehm belaufbaren Wald. Ein richtiges „Genussgelände“. Entsprechend lief es mir auch gut: keine grösseren Fehler, sauber durchgezogen – Rang 11 von 45 in der Kategorie H80. Ein solider Einstieg.

Die 2. Etappe hatte dann einen ganz anderen Charakter und erinnerte stark an die Schweiz: steilere Hänge, mehr Dickichte und insgesamt deutlich anspruchsvoller. Auch körperlich war das eine andere Liga. Zu den Posten zwei und drei verlor ich allerdings etwas die Konzentration und irrte kurzfristig etwas kopflos im Grünen umher – das kostete unnötig Zeit. Dazu kamen noch zwei, drei nicht ganz optimale Routenentscheide. Am Ende resultierte Rang 14 von 45

Die 3. Etappe im Jagdstart war dann das absolute Highlight. Traumhaftes Gelände: meist moosbedeckter Boden, wunderbar weich und hervorragend belaufbar – so macht OL richtig Spass! Mir gelang ein richtig guter Lauf. Nach etwas mehr als der Hälfte konnte ich sogar einen Läufer einholen, der über zwei Minuten vor mir gestartet war – das motiviert zusätzlich. Am Schluss Rang 3 von 45 in der Tageswertung und im Gesamtklassement noch von Rang 11 auf Rang 9 nach vorne gearbeitet.

Fazit: Drei gelungene Wettkämpfe, abwechslungsreiche Gelände und viel Freude am Laufen – so darf es gerne weitergehen.

Dies waren meine OL Rennen Nr, 946, 947, 948.... schaffe ich noch die 1000 in diesem Jahr?

1. Nat Wochednende

Erstes nationales OL-Wochenende: Zwischen Kälte-Krimi und Konzentrationspoker

Das erste nationale Wochenende hatte es in sich. Am Samstag in Utzigen herrschten echte Winterbedingungen: Schneegestöber und Kälte in einem ohnehin schwer belaufbaren Gelände. Technisch gelang mir noch einigermasen ein solider Lauf – bis zum zweitletzten Posten. Dort verliess mich die Konzentration, und ich rannte sprichwörtlich „kopflos ins Verderben“. Ein 13 Minuten Fehler

Am Sonntag in Neuenegg folgte der klassische Kaltstart: Ein „Super-GAU“ direkt zum ersten Posten kostete viel Zeit. Den Rest der Langdistanz konnte ich hingegen sauber allerdings zu wenig zügig durchziehen. 

 Fazit: Die Form stimmt noch nicht, und die fehlende Konstanz in der Konzentration verhinderte zwei Bessere-Resultate. 

Samstag Rang 15/22 H80   

Sonntag Rang 8/14 H80

Langenthaler OL

Zweiter regionaler OL bei Langenthal bei kühlem, aber schönem Wetter. Ruppiger Wald mit viel Bodenbewuchs, entsprechend anspruchsvoll.

Bis Posten 4 gut unterwegs, dann ein 180°-Fehler beim Weglaufen, den ich zu spät bemerkte (ca. 3 Minuten Verlust). Danach wieder sauber im Lauf.

Insgesamt ein solider Lauf. Rang 17 in H80.

Herzogenbuchser OL

 Mit dem Herzogenbuchser OL bei Bannwil begann für mich die neue Schweizer OL-Saison – und zugleich mein erster Lauf in der Alterskategorie H80. Bei kaltem Winterwetter ging es durch einen der schöneren Mittellandwälder, der zu dieser Jahreszeit sehr gut belaufbar war.

Bis Posten 7 lief es optimal: Dort lag ich noch eine Minute vor dem späteren Sieger. Leider vergab ich meine gute Ausgangslage auf dem Weg zu Posten 8, was mich den möglichen Sieg kostete.

Am Ende resultierte dennoch ein erfreulicher 3. Rang von 12 Läufern, mit 2 Minuten und 5 Sekunden Rückstand auf den Sieger.

Ein schöner Auftakt in die neue Saison!

Portugal 2026

 18. Teilnahme am Portugal O-Meeting in Mira (13.–17. Februar 2026)

Auch 2026 führte mich der Saisonauftakt im Orientierungslauf wieder nach Portugal. Bereits zum 18. Mal nahm ich am Portugal O-Meeting in Mira teil – inzwischen ein fester Bestandteil meines OL-Jahresprogramms und immer wieder ein Wiedersehen mit vertrauten Landschaften und bekannten Gesichtern.

Diesmal begann die Reise 4. Februar allerdings wettertechnisch wenig portugiesisch. Am Wochenende 7./8. Feb. beim BLOM26 in Figueira da Foz zeigte sich der Atlantik von seiner rauen Seite. Starker Wind, Regen und zeitweise richtig stürmische Bedingungen begleiteten die Wettkämpfe. Die Dünenlandschaften waren zwar wie immer reizvoll, doch Orientierungslauf bei peitschendem Regen verlangt zusätzliche Konzentration – Karte trocken halten, Kompass ruhig führen und trotz nassem Untergrund sauber laufen. Eine echte Herausforderung gleich zu Beginn der Reise.

Zum Start des Portugal O-Meetings vom 13. bis 17. Februar in Mira besserte sich das Wetter langsam. Wind und Regen liessen von Etappe zu Etappe nach, und die Bedingungen wurden zunehmend angenehmer. Die typischen Pinienwälder mit ihrem sandigen Boden verlangten präzises Orientieren, auch wenn das Gelände oft harmlos aussieht. Kleine Richtungsfehler können hier schnell Zeit kosten. Gerade diese Mischung aus gut belaufbaren Abschnitten und technischen Passagen macht für mich den besonderen Reiz der Läufe in Mira aus.

Nach so vielen Teilnahmen steht heute weniger das Resultat im Vordergrund als das Erlebnis selbst: unterwegs sein, die eigene Konzentration testen und feststellen, dass sorgfältiges Orientieren auch in der Kategorie H80 noch grosse Freude bereitet. Besonders schön sind die Momente, wenn ein Posten exakt auftaucht, wo man ihn erwartet hat – ein kleines Erfolgserlebnis, das den ganzen Lauf tragen kann.

Nach acht Etappen war die OL-Reise noch nicht beendet. Am folgenden Wochenende ging es weiter nach Viseu zu einer zweitägigen Veranstaltung im Landesinnern. Dort zeigte sich Portugal plötzlich von einer ganz anderen Seite: ruhiges Wetter und bereits fast sommerliche Temperaturen. Nach dem stürmischen Beginn fühlte sich das Laufen in der warmen Sonne beinahe wie ein vorgezogener Frühling an. Das hügeligere Gelände mit vielen Felsformationen verlangte nochmals Einsatz, bot aber einen gelungenen Abschluss von drei intensiven OL-Wochenenden. So blieb am Ende eine abwechslungsreiche Reise mit allen Wetterlagen – vom Sturm an der Atlantikküste bis zu fast sommerlicher Wärme im Inland – sowie vielen schönen Begegnungen und wertvollen Wettkampfkilometern. Ein Saisonauftakt, der einmal mehr zeigte, warum mich Portugal seit Jahren immer wieder anzieht

Beira Litoral O' Meeting in Figueira da Foz

Die beiden Waldetappen boten Highspeed-OL in gut belaufbarem Gelände. Mir gelangen zwei gute Läufe.

Beim Städlisprint herrschte jedoch orkanartiger Wind – Kartenlesen unter extremen Bedingungen. Teilweise flogen Stühle aus den Gartenrestaurants über die Strassen. Gegen den Wind war kaum ein Vorwärtskommen möglich, während einen der Sturm mit kräftigem Schub nach vorne trieb, sobald man Rückenwind hatte. Orientierungslauf unter extremen Wetterbedingungen.

Karten-POM

Den Urbansprint in Praia da Mira konnte ich noch bei trockenen, aber stürmischen Bedingungen absolvieren. Drei der vier Waldetappen gelangen mir mehr oder weniger akzeptabel.

Die vierte und letzten Etappe, die im Jagdstartmodus gestartet wurde: Diese verbockte ich total. Bereits zum ersten Posten musste ich durch knietiefes Wasser, und danach verschwand ich auf dem Weg zu Posten 2 komplett in der Pampas. Der restliche Lauf verlief dann wieder akzeptabel.

 

Sylvester Lauf Belgien

 19. Teilnahme am traditionellen Silvester-5-Tage-OL in Belgien

Zum 19. Mal stand ich am Start des traditionellen Silvester-5-Tage-OL in Belgien, Wie schon früher wohnten wir wieder in der schönen Ferienwohnung bei Nancy und Frank in Opoeteren, fast schon ein zweites Zuhause zum Jahreswechsel.

Das Wetter zeigte sich von seiner besten Seite: fünf Tage Sonnenschein, dafür knackig kalt, meist mit Minustemperaturen. Im Gegensatz zum letzten Jahr waren die Wälder diesmal deutlich schöner, besser belaufbar und eigentlich ideal für guten OL … eigentlich. -offenbar lerne ich es einfach nicht 😄.

Denn leider leistete ich mir auf jeder Etappe mindestens auf einer Teilstrecke einen gröberen Fehler – offenbar gehört das bei mir inzwischen ebenso zum Programm wie Karte und Kompass. Dennoch klassierte ich mich bei meinem letzten Antreten in der Kategorie H75 immer im soliden Mittelfeld. Ganz ohne Drama geht es halt auch zum Abschluss der H75 Kategorie nicht 😉

Georgien

 

Sakartvelo O Week – Orientierungslauf im Land des Weins und der tausend Hügel

(2.–9. November 2025)

Georgien – oder Sakartvelo, wie die Einheimischen sagen – war Anfang November Schauplatz einer abwechslungsreichen OL-Woche, die alles bot: tricky Altstadt-Gassen, steile Kaukasus-Hänge, alte Sowjetbauten und jede Menge Sonne.

Sprints zwischen Geschichte und Beton

Los ging’s in Tiflis mit zwei Urban Sprints. Die erste Etappe führte durch die malerische Altstadt – enge Gässchen, Treppen, Innenhöfe, alles schön verwinkelt und ideal, um sich zu verlaufen. Die zweite Etappe dagegen spielte sich in einem Wohnquartier ab, geprägt von den rustikalen Überbleibseln der Sowjetzeit. Technisch war’s knifflig, physisch flott – und zu meiner Freude konnte ich beide Läufe trotz einiger kleiner Tücken gewinnen.

Wälder von Kojori – von Triumph zu Tragödie

Danach zog der Tross weiter nach Kojori, einem hübschen Waldgebiet oberhalb von Tiflis. Die dritte Etappe: traumhaftes Gelände, gute Laufbarkeit, ein schöner Rhythmus – und wieder der Sieg!
Dann kam Etappe vier. Gleiches Gebiet, aber deutlich steiler. Nach einem guten Start kam der Moment, den man keinem OL-Läufer wünscht: zu Posten 6 war plötzlich alles weg – Karte, Kompass, Verstand… Ich irrte über 30 Minuten lang in steilen Gräben umher, bis ich endlich den richtigen Posten fand. Der Rest lief dann wieder recht ordentlich – bis zum zweitletzten Posten. Dort quittierte ich frohen Mutes das falsche Objekt. Resultat: Disqualifikation! Und mit ihr war der sicher geglaubte Gesamtsieg futsch.

Kultur, Kaukasus und Kachetien

Zum Glück blieb noch Zeit für zwei herrliche Ausflüge. Der erste führte in den grossen Kaukasus, zum majestätischen Kazbegi (5045 m), wo die Gipfel bereits weiss glitzerten. Der zweite ging nach Kachetien – Weinregion, Kloster Bodbe, das malerische Städtchen Sighnaghi nahe der aserbaidschanischen Grenze – und natürlich Sonne satt.

Fazit

Eine wunderschöne Woche in einem faszinierenden Land mit grosser Gastfreundschaft, feinem Essen und unerwartet warmem Wetter. An den letzten beiden Wettkampftagen kletterten die Temperaturen gar über 20 Grad – wer hätte das im November gedacht?

OL Weekend Heinzenberg

Heinzenberg – Höhenmeter, Nebelschwaden und Nervenproben

Am 4. und 5. Oktober fanden auf dem Heinzenberg die nationalen OL-Läufe 6 und 7 statt. Das Wetter zeigte sich von seiner rauen, beinahe alpin-herbstlichen Seite – Nebel, Wind und feuchte Kälte inklusive. Beide Wettkämpfe spielten sich zwischen 1500 und 2000 Metern über Meer ab – also in einer Höhe, wo die Luft bekanntlich schon etwas dünner ist.

Die Mitteldistanz am Samstag lief mir noch recht ordentlich. Das Gelände war anspruchsvoll, aber die Konzentration hielt, und die Beine machten mit. Am Sonntag jedoch wartete die Langdistanz – und die hatte es in sich. Schon zu den beiden ersten Posten war eine beachtliche Steigung zu bewältigen. Nach oben ging’s, und zwar gefühlt endlos. Oben angekommen, war ich ausser Puste, aber noch halbwegs zuversichtlich.

Die Posten 3, 4 und 5 fanden sich problemlos – ein kurzes Erfolgserlebnis, das mir Mut machte. Doch dann kam Posten 6. Ich geriet deutlich zu tief, überquerte eine Rinne (was sich als keine gute Idee herausstellte) und fand mich unverhofft beim 7. Posten wieder. Also wieder zurück – 20 Höhenmeter hinauf, versteht sich!

Nach diesem Umweg war der Faden gerissen. Zum 8. Posten verlor ich endgültig den Kartenkontakt, und das Gelände schien sich über mich lustig zu machen. Nach über 70 Minuten im Gelände, mit müden Beinen, leerem Kopf und kalten Fingern, fiel die Entscheidung leicht: Ich gab das Rennen auf und nahm den direkten Rückweg auf der Strasse ins Ziel.

Manchmal ist Aufgeben eben auch eine Form von Orientierung – zumindest in Richtung warme Jacke und heisser Tee!

4. Nat.OL

Samstag 27. September auf der Egg-Hard bei Uster. Endlich mal ein fast fehlerfreier Lauf. Lediglich zwei suboptimale Routen zu P7, unterer Weg wäre schneller, und zu P13. Umlaufroute zu lang, via den 10er wäre besser gewesen.

Rang 18/27 H75

Schweizermeisterschaft in der Mitteldistanz

Samstag 13.09.2025 auf dem Stammerberg. Einen OL mit so einem Anfängerfehler zu starten, ist natürlich harte Kost. Zu P1 auf den falschen Weg abgebogen. Fehler lange nicht bemerkt. Beim 7er habe ich dann auch noch drei Minuten im Dickicht verbracht – den Meistertitel habe ich dort leider nicht gefunden.😉

Rang 20/27 H75

Schweizermeisterschaft in der Langdistanz

Sonntag 7.September auf der Montagne de Lussy, nahe Romont bei schönstem Wetter.

 Am Samstag stand noch ein Trainingslauf auf dem Programm – und der hatte es in sich: Ein Wald so grün, dass man fast einen Dschungel-Führer gebraucht hätte. Leider hatte ich meine Machete zu Hause gelassen. Zwischen umgestürzten Stämmen und hüfthohen Brombeerfeldern war an flottes Laufen kaum zu denken – eher an eine Expedition durch wildes Gelände. Ich war 1:47:59 unterwegs, das meiste marschiert, was sich am Sonntag noch rächen sollte..

Am Sonntag folgte die Langdistanzmeisterschaft. Das Gelände präsentierte sich deutlich freundlicher und wesentlich besser belaufbar als am Vortag. Dennoch gelang mir kein optimaler Lauf.

Bereits zu Posten 4 verlor ich viel Zeit, da ich in fast mannshohen Brombeeren hängen blieb – ein klarer Kartenlesefehler, weil ich die Signatur nicht genügend beachtete. Auch zu Posten 5 wählte ich eine unglückliche Route: Vom Weg aus fand ich keinen geeigneten Angriffspunkt und nahm einen langen Umweg in Kauf.

Ab diesem Zeitpunkt machte sich die Vorbelastung vom Vortag bemerkbar, und meine Kräfte ließen spürbar nach. Den Abschluss bildete ein grober 180-Grad-Fehler auf dem Weg zu Posten 11.

Rang 23/31 H75, Total gelaufen Distanz 7,4 km

Week-end Romand

 23./24 August bei La Chaux-du-Milieu, bei schönstem Wetter. Typisches Juragelände mit vielen Mäuerchen und Zäunen teils unter Spannung! Bodenbelaufbarkeit eher schlecht.

Samstag Mitteldistanz. Fehler zu P1, ansonsten okay.

Rangliste Mitteldistanz

Sonntag auf der Langdistanz. Wieder eine Suchaktion am zweiten Posten. Rest okay

Rangliste Langdistanz

Bavarian und Bohemia 5 days orienteering

Teilnahme an den Bavarian 5 Days in Herzogsreut und den Bohemia 5 Days in Česká Lípa (Tschechien)

Die Anreise erfolgte per Flug nach Prag, von dort aus ging es mit dem Mietwagen weiter zu den beiden Etappenorten. Beide Veranstaltungen fanden bei insgesamt erfreulichen Wetterbedingungen statt – alle zehn Etappen konnten ohne Regen absolviert werden, wobei das Wetter in Tschechien nochmals etwas freundlicher war.

Während das Gelände in Bayern auch abwechslungsreich war, präsentierte sich das tschechische Terrain deutlich anspruchsvoller – technisch fordernd, physisch herausfordernd und landschaftlich eindrucksvoll, insbesondere durch markante Felsformationen und eine bessere Bodenbelaufbarkeit.

Fazit: Zehn eindrückliche Wettkämpfe in physisch forderndem Gelände – ein rundum gelungenes OL-Erlebnis.

Läufe 907 -917