Ostermontag, den 5.4. in Nebikon LU, mit der Karte Santenberg. Ideals Laufwetter. Die Bahndaten mit 5.5 km und 200m Steigung deuteten auf ein anstrengendes Rennen. Glitschige Steilhänge Brombeerenfelder und viel Fallholz erschwerten das vorwärtskommen. Auf dem Weg zum Start zwickte es mich leicht im Rücken. Ich begann sehr vorsichtig und verlor schon zu P1 etwa 4 Minuten. Zu Posten 5 geriet ich etwas zu tief in den Hang und verlor ca. 7 Minuten im Postenraum. Bis zum Posten 10 gings dann einigermassen gut. Zu Posten 11 falsche Routenwahl getroffen. Ich lief auf den unteren Weg und via P12 zu meinem Posten 11 hinauf. Dabei machte ich etwa zusätzliche 50 Höhenmeter. Linksherum über den oberen Weg wäre viel schneller gewesen. Neben dem Rücken plagten mich jetzt noch muskuläre Probleme in beiden Oberschenkeln. Die letzten drei Posten bis ins Ziel konnte ich nur noch im Walking Schritt angehen. Mit fast 1 Stunde und 30 Minuten schleppte ich mich entkräftet ins Ziel.
Montag, 5. April 2010
Rymenzburger OL
Ostermontag, den 5.4. in Nebikon LU, mit der Karte Santenberg. Ideals Laufwetter. Die Bahndaten mit 5.5 km und 200m Steigung deuteten auf ein anstrengendes Rennen. Glitschige Steilhänge Brombeerenfelder und viel Fallholz erschwerten das vorwärtskommen. Auf dem Weg zum Start zwickte es mich leicht im Rücken. Ich begann sehr vorsichtig und verlor schon zu P1 etwa 4 Minuten. Zu Posten 5 geriet ich etwas zu tief in den Hang und verlor ca. 7 Minuten im Postenraum. Bis zum Posten 10 gings dann einigermassen gut. Zu Posten 11 falsche Routenwahl getroffen. Ich lief auf den unteren Weg und via P12 zu meinem Posten 11 hinauf. Dabei machte ich etwa zusätzliche 50 Höhenmeter. Linksherum über den oberen Weg wäre viel schneller gewesen. Neben dem Rücken plagten mich jetzt noch muskuläre Probleme in beiden Oberschenkeln. Die letzten drei Posten bis ins Ziel konnte ich nur noch im Walking Schritt angehen. Mit fast 1 Stunde und 30 Minuten schleppte ich mich entkräftet ins Ziel.
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