Das Wetter kühl, trüb und ziemlich düster in den dichten Tannenwaldpartien. Typischer Mittellandwald mit vielen Brombeerfelder.
Immer mehr macht sich das fehlende Lauftraining bemerkbar.
Sehr verhaltener Beginn.
Zu P.2 kurz vor dem Posten in falsche Spur und die Brombeeren geraten. Posten etwas überlaufen. (2 Min)
Bis P.6 ok.
90 Grad Fehler zu P.7, auf den linken Weg geraten und für lange Zeit den Kartenkontakt verloren. ( 3-4 Min)
P.8 ok
P.9 ok, aber über den Hügel viel marschiert.
P.10 in die Brombeeren geraten ( 30 Sek.)
P.11 und P.12 ok
P.13 beim zweiten Weg quergelaufen und bei einem falschen Posten gelandet. (3 Min)
P.14 und P.15 ok.
Fazit: Trotz Schmerzen (Fersensporn) und mangelnder Kondition einigermassen befriedigend über den Parcours gekommen.
Am Sonntag dann der Sprint in der Altstadt von Aarau bei trübem Wetter. Der Kurs technisch einfach. Die Schmerzen im Fuss ertragbar. Nach dem Duschen waren sie wieder wesentlich stärker.
P.1 & P.2 ok
Zu P.3 etwas verwirrt unterhalb der Treppe gestanden. (20 Sek.)
Zu P.4 suboptimale Route via Hausdurchgang und eine dunkle Wendeltreppe hinunter. (30 Sek)
Ok bis P.12
Zu P.13 Konzentration verloren und Posten weit überlaufen. (50 Sek)
Rest ok.
Gesamtfehler ca. 1 Min 40 Sek
