Trainingskarte vom Freitag 20.2.
1. Etappe am Samstag 21. Februar in der Nähe von Cabaçeo. Pinienwald mit teilweise starkem Ginster Bewuchs. Gleich beim starten machte ich einen groben 90° Fehler. Anstatt in die sandige Brandschneise nach rechts einzubiegen lief ich auf dem Weg geradeaus. Zum P1 verlor ich dadurch viel Zeit. Ein zweiter grosser Fehler passierte mir zu P5. Ich verlor den Kartenkontakt und lief zweimal P4 an. Wieder viel Zeit verloren und die Motivation war etwas weg. Rest wieder ohne Probleme. Es reichte nur noch für Rang 35 von 40
2. Etappe am Sonntag 22. Februar südlich von Mora. Die Bahndaten heute für H60, 6.0 km Hd 190 P20. Das Terrain besonders am Anfang recht unübersichtlich und kartentechnisch sehr schwierig. Und wie schon am ersten Tag verliere ich auch heute wieder zum ersten Posten viel Zeit. Anstatt rechtsherum über den Pfad versuchte ich nach Kompass zu laufen. Dabei geriet ich viel zu weit nach links und verlor den Kartenkontakt. Zeitverlust etwa 5 Minuten. Bei P4, ein Posten im Dickicht suchte ich etwas zu früh. Hier etwa 2 Minuten liegen gelassen. Der zweite Teil gelang mir dann ohne Probleme. Heute reichte es zu Rang 22 von 40
3. Etappe am Montag 23. Februar in der Nähe von Pavia, wiederum bei schönem und sehr warmem Wetter. Offenes, leicht hügeliges und gut belaufbares Terrain mit Korkeichen und grösseren Steinformationen. Lief etwas verhalten, aber ohne Probleme zu P1. Dann ohne Probleme bis zum Ziel. Rang 23 von 40. Rückstand auf den Tagessieger genau 10 Minuten. (Die Spitzenläufer sind ja alle Profi
4. Etappe Dienstag 24. Februar am gleichen Ort wie am Vortag. Auch heute wieder frühlingshaft schön. Das Gelände ähnlich dem am Vortag. Die Bahn heute 5.7 Km mit 220 Höhenmeter und 20 Posten und teils langen Teilstücken. Diesmal war ein Posten dreimal anzulaufen. P5/8/11. Für mich etwas schwer lesbar die Zahlen. Heute gelang mir ein guter Lauf. Das lange Teilstück zu P1 gelang mir optimal. Erste kleinere Unsicherheit hatte ich bei P3, ich suchte etwas zu früh. Auch den Teil mit dem Schmetterling gelang mir gut. Hatte ab und zu das Glück dass ein anderer Läufer einen Posten stempelte. Eine kleinere Suchaktion hatte ich noch bei P13 einer Mulde in einer Felsformation. Ich suchte zeuerst etwas zu weit links. Zeitverlust etwa 1 Minute. Bis ins Ziel dann ohne Probleme. Tagesrang 18 von 40.Gesamtrang 25 von 40
Ranglisten: http://www.cpoc.pt/ev/pom2009/pom2009_res_global.htm
Laufgelände
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