am 14.02 im allschwilerwald bei schönem kaltem wetter.
ich hatte keinen guten lauf. schon zu posten 1 geriet ich in viel fallhoz. zu posten 2 sah ich den hag auf der karte nicht (der m 1:15000 ist für seniorenaugen absolut nicht geeignet)und lief links herum viel zu weit. Beim verlassen von p3 musste ich umkehren da mir der abstieg zum bach zu gefährlich schien. von p7 lief ich zuerst in die falsche richtung weg. p10 suchte ich zuerst auf der falschen bachseite. die letzten vier posten waren dann noch ok. physisch war ich aber am ende und der rücken schmerzte mich auch je länger je mehr. (leichter hexenschuss) total fehler etwa 10 min.
nun freue ich mich auf die kommenden läufe in portugal bei hoffentlich frühlingshaftem wetter
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