WM 2011 in Frankreich + O'Festival Savoie Grand Revard

Die Nebenveranstaltung zur Weltmeisterschaft umfasste 6 Läufe und fand vom 14. bis 20. August auf einem Hochplateau oberhalb Chambéry / Aix-les-Baines statt. Total etwa 3800 angemeldete Läufer und Läuferinnen. Nach den Rennen konnte man jeweils die Weltelite in Aktion sehen.

Situationplan



Tag 1 in St. François. Stark bewölkt und kurze Regenschauer während des Laufes. Ein etwas misslungener Auftakt. Dabei war der Kartenmassstab auch die Ursache. Im Manual war ein Masstab 1:7500 angekündigt. Tatsächlich war die Karte im Massstab 1:10000. Dies bemerkte ich erst nach dem Lauf.Die Folge, ich suchte die Posten immer zu früh. Schon zum ersten Posten 10 Minuten verloren. Einen Weg zu früh abgebogen und am falschen Hügel gesucht. Der nächste Fehler am 4er. Kurz vor dem Postenraum nach rechts getrifftet. Etwa 7 Minuten verloren. Letzter grosser Fehler zu P.7 Die Richtung verloren und kurz vor P.12 bei der Lichtung wieder aufgefangen. Dann noch eine Ehrenrunde im Postenraum gedreht. Etwa 5 Minuten eingebüsst. Platz 33/56



Tag 2 am gleichen Ort wie am Vortag. Sehr starker Regen bis kurz vor dem Start. Diesmal kam ich recht gut voran. Zu P.5 wählte ich die Sicherheitsroute über die Wege. Am Posten von einem anderen Läufer eingeholt. Jetzt verliess ich mich zu fest auf dessen Orientierungssinn, was sich aber fatal auswirken sollte.. P.6 komplett vermasselt. Posten viel zu früh gesucht. Lange Zeit den Standort nicht eruieren können. Über den unteren Weg wieder aufgefangen. Weite Wege gelaufen. Zeitverlust etwa 13 Minuten. Auch P.7 noch gemeinsam angelaufen und auch diesen Posten verhauen. 5 Minuten liegengelassen. Rest wieder alleine unterwegs. Bis zu P.10 ok. Am P.11 unterhalb statt oberhalb des Felsen gesucht. Karte falsch in der Hand gehabt. Nochmals 6 Minuten verschenkt. Total Fehler etwa 25 Minuten. Tagesrang 34/56



Tag 3 Nach einem Ruhetag ging es mit der 3 Etappe weiter. Verkürzte Strecken und auch weniger Steigung. Erstmals hochsommerliche Temperaturen. Sehr schwieriges Terrain. Sehr schwer belaufbar, viel Fallholz besonders zu Beginn. Wieder kein guter Lauf. Kam nur sehr schlecht mit der Karte zu recht. Schon zu P.2 im Fallholz stecken geblieben. Wieder auf den Weg zurück und neu eingefädelt. Etwa 10 Minuten verloren. Der nächste Bock zu P.4. auf einen anderen Läufer geschaut und prompt wieder ins Verderben gelaufen. Für lange Zeit den Kartenkontakt verloren und buchstäblich im Kreis herumgelaufen. Hilfe kam bei einem fremden Posten, aber Posten nicht auf Anhieb gefunden. Zeitverlust etwa 20-22 Minuten. Bis P.7 ok. Sicherheitsroute zu P.8 war etwas zu lang. Vor dem Posten noch einen Haken den Hang hinunter. Etwa 5 Minuten Zeitverlust. Fazit: Wieder nicht in der 1. Hälfte des Klassements. Platz 35/59



Tag 4 in la Féclaz. Mit 5.0 km eine recht lange Bahn. Etwas besser belaufbares Gelände als am Vortag. Zusätzlich einige offene Weideflächen und eine Dorfpassage. Trotz zweier Stürze, zum Glück ohne Verletzungen, und einem sehr schlechten Beginn, mein bestes Rennen. Zu P.1 bereits etwa 4 Minuten eingebüsst. Falscher Pfad erwischt. P.3 zu weit unten im Hang gesucht. Viel Zeit mit hochkraxeln durch Steinpartien verloren. Relativ gut P.4 getroffen, aber einige Minuten durchs Dickicht eingebüsst. Der Schluss war dann technisch eher einfach. Sturz kurz vor Posten 7 und im Zieleinlauf. Gesamt Fehler etwa 12-15 Minuten. Tagesrang 20. Endlich konnte ich mal die abonnierten Plätze zwischen 30 und 40 verlassen.



Tag 5 erneut in la Féclaz. Schwieriges sehr fein coupiertes Gelände. Viele Felsbrocken und tiefe Löcher. Ich begann sehr vorsichtig, lief meist über Wege. Ohne Probleme bis zu P.3 Zu P.4 nach der Wegpassage knapp links am Posten vorbeigelaufen und lange im Grünen 'verhungert'. Etwa 10 Minuten gesucht. Dito zu P.5 wieder knapp verpasst und eine Suchschlaufe gedreht. 5 Minuten verloren. Die letzten drei Posten wieder gut. Total Fehler etwa 15 Minuten. Einmal mehr Tagesrang 33.



Tag 6 wie die beiden Vortage in La Féclaz. Sehr früher Start 7:51!!, da am Nachmittag auf gleichem Terrain die WM-Staffelläufe stattfanden. Ähnliches Gelände wie gestern. Bis zum drittletzten Posten gelang mir ein ansprechender Lauf. Kleinere Haken bei P.1 und P.5 Etwa 2 Min Fehler. Zum zweitletzten Posten dann der obligate 'Taucher'. Habe den Posten auf der vorderen Kuppe gesucht. Gute 7 Minuten umhergeirrt. Mit diesem Fehler noch Tagesrang 23.
Fazit: An allen 6 Läufen sämtliche Posten geholt. Kartentechnisch sehr schwieriges Gelände. Kam an meine technische Leistungsgrenze. Läufe heil überstanden. Es gab mehrere Beinbrüche.
Gesamt-Rangliste

Swiss O Week Flims Laax

Etappe 6: Foppa
Wieder prächtiges Sommerwetter. Der Föhn machte es möglich. Das Laufgelände ein sehr schwieriges Bergsturzgebiet oberhalb Flims gelegen. Zum Start ging es mit der Sesselbahn zur Alp Foppa.
Zu P.1 über Strasse und Wege gelaufen. (2 Minuten verloren) Direkt wäre schneller gewesen. P.2 bis P.4 ok. Zu P.5 zu weit nach links gekommen. (2 Minuten liegen gelassen) P.6 ok. P.7 über Weg und Strasse gelaufen. Bis P.13 gut. Zu P.14 nach der Strasse zu weit nach links geraten und wenige Meter am Posten vorbei gelaufen. Etwa 4Minuten herum geirrt. Schlechte Route zu P.15, wieder zurück auf die Strasse und bei der Schneise noch auf falschen Pfad abgebogen. 3 Minuten verloren. Fehlertotal etwa 12 Minuten.
Rangliste
Gesamt-Rangliste

Fazit dieser Swiss O Week. Sehr schöne aber teils schwierige Geländetypen und gutes Wetter



Etappe 5: Nagens
Sehr schönes offenes Gelände mit Felspartien vielen kleinen Hügeln und Mulden. Bei der Anfahrt mit der Seilbahn noch von Nebelschwaden verhangen. Hier gelang mir ein gutes Rennen. Gut bis P.3 Bei P.4 etwas zu früh gesucht ( 1 Minute verloren) P.5 etwas rechts überlaufen. (2 Minuten verloren) P.6 + 7 gut. Kleiner Haken vor P.8 (1 Minute verloren) Schlussteil wieder gut.
Rangliste


Etappe 4:Plaun
Nach dem gestrigen Ruhetag ging es mit der 4. Etappe beidseits der Ebene von Plaun weiter. Der Beginn war eher etwas eintönig. Auf eine Kletterpartie zu P.1 folgte eine Schräghangpassage bis zu P.4. Zu P.5 gings über die Ebene ins Bergsturzgebiet. Posten rechts überlaufen. Etwa 5 Minuten gesucht. Der Rest ok.
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Etappe 3:Vorab
Die Königsetappe dieser Swiss O Week, in einer Steinwüste am Fuss des Vorabgleteschers auf 2600 m. Ohne Fehler bis zu P.3 gekommen. P.4 eine Mulde unterhalb vom Steingebiet gelegen, überlaufen. (4 min verloren) Bis P.7 ok. Zu P.8 dann der totale Absturz. Verlor den Kartenkontakt und konnte mich lange, lange nicht auffangen. Ich wollte schon Richtung Ziel marschieren..Etwa 15-17 Minuten verloren. Die restlichen 3 Posten doch noch angelaufen..
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Etappe 2: Grap Sogn Gion
auf 2200 m, bei wiederum schönem Wetter. Sehr schönes offenes Gebiet mit vielen Gräben und Steinfeldern. Bahn mit langen Teilstrecken und vielen Höhenmetern. Nach gutem Anfang (Rang 27/90 bei P.1) misslang mir der Lauf komplet. Zu P.2 geriet ich viel zu tief. Es dauerte 36 Minuten bis ich endlich auf den Posten traf. Gut 20 Minuten verloren. Ach zu P.3 komplet die Richtung verloren.(10 min) P.5 lief ich über die Getränkestelle an. Von der Getränkestelle bis zum Posten waren über 100 Höhenmeter zu bewältigen. Jetzt liessen meine Kräfte merklich nach. P.6 hätte ich beinahe noch übersehen. Im letzten Moment nach unten korrigiert. Bei P.7 etwas zu tief angekommen. Nochmals auf allen 'Vieren' den Hang hinauf gekraxelt. Dann gings mit letzten Kräften den langen Weg über P.8 Richtung Station Grap Sogn Gion und Ziel. Noch knapp unter 2 Stunden eingetroffen...
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Etappe 1: La Mutta, Flimserwald
Sehr warmes Wetter zum Beginn des 6 Tage OL in Flims Laax. Der Start missglückte mir total. Die Kartenentnahme aus der Box erfolgte 1 Minute vor dem Start. Leider erwischte ich eine Karte der Kat. H60, bemerkte dies aber erst als ich beim falschen ersten Posten eintraf. Also wieder den gleichen Weg zurück zum Start und die richtige Karte gefasst. Ich war mir sicher, die Karte aus der Box H65 gezogen zu haben. Zeitverlust bereits 8 Minuten und der Puls schon im roten Bereich. Nun begannen die Probleme erst recht. P.2 zu früh gesucht.(3 min)Dann grosse Suchaktion am P.5 Etwa 5 Minuten herum geirrt. Zu P.6 von einem nachfolgenden Läufer eingeholt. Zusammen ok bis P.9 P.10 etwas überlaufen. (1 min)Rest ok.
Rangliste




Laufgebiet am Vorabgletscher

Zum Ziel Etappe 1

Swiss O Week in Flims 30. Juli bis 6. August

Link

Startliste H65

6 Days of Austria, Wiener Neustadt

1. Etappe bei Aspang Um 14:24 startete ich bei prächtigem, heissen Sommerwetter zur ersten Etappe. Das spezielle war, dass es zwei Karten gab mit verschiedenen Massstäben. Bis zu Posten 4, mit M 1:7500, danach mit der Kartenrückseite mit M 1:4000. Leider missglückte mir der Lauf komplett. Zu P.1 zuerst etwas zu früh den Weg verlassen. Dann den Posten noch überlaufen. (1 Min.)P.2 ok. Zu P.3 lief ich viel zu hoch und zu weit, geriet ins Grüne und verlor den Kartenkontakt. (Zeitverlust 6-7 Min)Zu P.4 schlechte Route. (1 Min) Hier Kartenwechsel und die Probleme wurden größer. Zu P.5 zu weit und zu tief geraten. (1 Min) Bis P.10 ging es dann erstaunlicherweise gut. Zu P.11 beim Weg am Kartenende gelandet.(2-3 Min) Schlechte Route zu P.14. (2 Min) Rest ok. Total Fehler etwa 17 Minuten :-((
Dieses Rennen galt als Streichresultat. 4 der ersten 5 Rennen kamen in die Wertung für den Jagdstart.
Rangliste
Posten 1-4 Massstab 1:7500

Posten 5- 16 Massstab 1:4000

2. Etappe St. Corona
Voralpines Laufterrain. Mit dem Sessellift fuhr man hinauf zum Zielgelände. Zum Start waren nochmals ca 150 Meter Steigung zu bewältigen.Das Wetter weniger schön als Tags zuvor und kühl. Dieser Lauf geriet mir eigentlich sehr gut, obwohl ich zum ersten Posten bereits etwa 1.5 Minuten im halboffenen Gelände verlor. Auch zu Posten 3 etwa 1 Minuten verloren. Bin oberhalb dem Sumpf vorbeigelaufen. Die langen Teilstücke zu P4 und P6 gelangen mir gut. Zu P.8 obendurch im Hang gelaufen. Rechts hinab auf den Weg wäre schneller gewesen. (1.5 Min verloren) Der Rest wieder ganz gut. Der Sieger und der Zweite vom erstem Tag konnte ich hinter mir lassen...
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3. Etappe bei Wiener Neustadt auf einem ehemaligen Militärübungsplatz, total flaches und gut belaufbares Gelände mit vielen Löchern, Bunkern und zerfallenen Betonplatten. Die ersten drei Posten im Waldteil lief ich etwas zu verhalten an. (1.5 Min.) Bei P.5 ein kleiner Haken geschlagen (30sec)Im offenen Teil fast optimal bis ins Ziel. Tagesrang 10 mit 6 Minuten Rückstand auf den Sieger. :-))
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4. Etappe bei Grimmenstein
Nach dem Ruhetag, den wir mit Sightseeing bei heissen Temperaturen in Wien verbrachten, wurde der Wettkampf mit der 4. Etappe fortgesetzt. Das Gelände war sehr steil, teilweise felsig und im Schlussteil auch sehr grün. Obwohl gut klassiert hatte ich eher ein mässiges Rennen. Zu P.1 und P.2 ging es steil hinauf fast nur im Laufschritt. P.2 etwas zu weit links gesucht (30 sec) Zu P.4 schon im roten Bereich gelaufen, aber keine Probleme. P.5 ok. Zu P.6 zu weit nach links, bis fast an den Weg abgetrifftet. (1.5 Min.)P.7 ok. Zu P.8 zu lange im Hang gelaufen. Auf den Weg hinunter wäre wesentlich schneller gewesen. (2 Min) P.9 ok. P.10 zu früh und zu hoch gesucht. (2 Min) Zu P.11 wieder zu lange im Hang umhergeschlichen. Links hinunter auf den Weg wäre optimal gewesen. (1.5 Min) Bei P.12 nochmals etwa 1.5 Minuten verloren. Posten eine Mulde zu früh gesucht. Rest halbwegs ok aber physisch am ende. Trotzdem noch Tagesrang 12 von 30 Läufern.
Rangliste



5. Etappe in Bad Fischau. Sehr schönes, fein coupiertes Terrain. Leider spielte das Wetter nicht mit. Schon 30 Minuten vor meinem Start begann es zu Regnen. Ich lief mit Kontaktlinsen so dass sich die Behinderung in Grenzen hielt. Ich startete recht gut. Zu meinem erstaunen überholte mich zum Posten 3 der 2 Minuten vor mir gestartete Läufer. Gemeinsam gings dann zu P.3 und weiter zu P.4. Kurz vor dem Posten stolperte er und zog sich eine Wadenzerrung zu. Weiter ging es wieder alleine.
P.5 und P.6 ok. Bei P.7 wurde ich vom 2 Minuten nach mir gestarteten Roland Eggli eingeholt. Nun hängte ich mich an seine Fersen, was in diesem schweren Gelände leicht war da das Tempo nicht sehr hoch war. Bis P.10 lief es optimal. Zu P.11 gerieten wir auf den breiten Weg links vom Posten, nahe bei einer Lichtung mit einer Hütte. Ich kannte sofort unsern Standort. Jetzt regnete es stark. Roland haderte mit der Brille. Seine Flüche hörte man wohl im Zielraum. Der Posten stand knapp 70 Meter rechts vom Weg. Roland aber behauptete der Posten befinde sich auf der linken Seite. Also liefen wir nach links ins Gebüsch. Nach etwa 1 Minuten trafen wir wieder auf die Lichtung. Und wieder eine Schimpftirade von Roland. Nun versuchten wir es rechts vom Weg und schon sahen wir unseren Posten. Roland war noch immer im Blindflug, beschlagene Brille etc. Zu P.12 wieder zurück zur Hütte und alles über die Wege gelaufen. P.13 ok Zu P.14 ging es nur hinunter. Roland gab nochmals alles. Ich lief etwas vorsichtiger wollte keinen Sturtz riskieren. Anfangs Dorfteil war noch eine Weggabelung P.14 zu nehmen. Auch P.15 ok. Zum letzten Posten etwas zu weit in den Park hinengelaufen (30sec) Alles in allem ein passables Rennen. Im Ziel traf ich Roland wieder. Vor dem Auslesen noch hitzige Diskussionen wegen Posten 11. Grosse Ernüchterung bei Roland nach dem Auslesen. mp bei P.14!! Er hatte P.14 übersehen.
Rangliste




6. Etappe bei Witzelsberg bei sehr schönem Wetter. Angesetzt war ein Jagdstart. Gemäss den Zeitabständen der besten 4 von 5 Läufen starte ich an 11. Position mit 55 Sekunden Rückstand auf Platz 10. Zu P.11 wählte ich die Umlaufroute dem Maisfeld entlang und über die Wege links. Nach 6 Minuten war ich an der letzten Wegbiegung angelangt. Hier machte ich wohl einen Kompassfehler. Ich verlor den Kartenkontakt und suchte in allen Richtungen. An einem fremden Posten konnte ich Hilfe in anspruch nehmen. Verlor aber nochmals etwa 2 Minuten bis ich den Posten fand. Zeitverlust hier etwa 7 Minuten. Bis Posten 8 lief es mir wieder gut. Posten 9, eine Mulde im Dickicht etwas zu weit unten gesucht. (2 Min) Rest wieder ok. Total Fehler etwa 10 Minuten
Fazit: Zwei etwas misslungene und vier gute Läufe.
Tages-Rangliste
Gesam-Rangliste



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Murtener OL

Pfingstmontag, den 13.6. in Léchelles bei Payerne mit der Karte Belmont. Leichte Regenspritzer auf dem Weg zum Start. Trocken während dem Lauf. Erster Start nach fünfwöchiger Wettkampfpause. Der Start war etwas verhalten. Zu P1 verfehlte ich den kleinen Pfad rechts.(30 sec verloren) P2 habe ich etwas zu früh gesucht und noch einen fremden Posten besucht. (1min 30) Zu P5 wäre es links herum etwas schneller gewesen. (30 sec) Zu P8 durchs Dickicht gekämpft. Rechts über Weg und Pfad wäre besser gewesen (1min 30 verloren) Posten 10 ein Kuppe etwas überlaufen. (30 sec) P12 ein geschenkter Posten. Trotzdem etwa 30 Sekunden im Postenraum gesucht. Rest ok. Total Fehler etwa 4-5 Minuten. Heute waren auch läuferische Qualitäten gefordert, diese fehlten mir.
Rangliste

Lysser OL

Samstag, den 7. Mai bei sommerlichen Temperaturen, mit der Karte Dreihubel. Gestartet wurde in 6 Kategorien. Ich entschied mich für die Kategorie B, mit 5.1 Km die zweit längste Bahn. Technisch war der Lauf eher einfach. Es unterliefen mir auch keine grösseren Fehler. Zu Posten 1 wäre die Umlaufroute über die Wege links schneller gewesen. Quer über die ersten zwei Wege kam ich nur schlecht voran. Hier verlor ich etwa 2 Minuten. Ansonsten machte ich keine grossen Fehler. Teilweise sehr schlecht belaufbarer Boden, viel Bodenbewuchs und Bromberfelder dämpften mein Tempo. Auch der Hitze wegen fühlte ich mich etwas müde und kam nicht auf Touren. Trotz aller Vorsicht kam ich nicht ohne Sturz über die Runde. Zum Glück verletzte ich mich dabei nicht. Fehlertotal etwa 4 Minuten.
Rangliste

Ostern im Elsass

Der 3-Tage-OL im Elsass fand dieses Jahr in Lauw, in der Nähe von Masevaux und Mulhouse/Riedisheim statt. Das Wetter zeigte sich von der besten Seite.
Etappe 1 bei Lauw mit der Karte Buchberg-Saegekopf.Posten 1 ok. Zu Posten 2 waren auf etwa 200 m Distanz 40 m Steigung zu bewältigen. Da ich den Posten links überlief legte ich schon mal 15 Höhenmeter dazu. Die Suchaktion dauerte etwa 4 Minuten. Bis vor Posten 6 kam ich dann ohne Probleme voran. Im Postenraum geriet ich etwas zu weit nach links. Posten 8,9 und 10 im Laufschritt besucht. Zu Posten 11 Route über den Weg und dem Hag entlang genommen. Zu Posten 13 noch ein fremder Posten besucht, etwa 2 Minuten Suchaktion im Postenraum. P14 und P15 ok. Zu Posten 16 die Route über den untern Weg gewählt was mit einem happigen Schlussanstieg von 30 m belohnt wurde. Der Rest ok aber etwas langsam. Total Fehler ca. 10 Minuten


Rangliste
Etappe 2 fand im gleichen Ort und mit gleichem Zieleinlauf statt. Auch diesmal gelang mir der Lauf nicht nach Wunsch. Posten 1 etwa 50 m überlaufen. 1 Minute verloren. Posten 2 ok. Zum Posten 3 habe ich von P3 zu P4 gelesen!! Nach etwa 400 m fragte mich ein anderer Läufer nach dem Standort. Dabei bemerkte ich meinen Irrtum. Zeitverlust etwa 5-6 Minuten. Bis Posten 8 hatte ich keine grösseren Probleme. Zu Posten 9 etwas ins Grüne geraten. Posten 11 einen Kohlemeiler im dichten Grün etwas mit Glück gefunden. Die restlichen drei Posten ohne Probleme. Total Fehler etwa 10 Minuten.

Rangliste

Etappe 3 am Ostermontag im Tannwald nahe Mulhouse mit Jagdstart. Nur acht Läufer blieben unter der Limite (Rückstand max.30 min aus 2 Läufen)für den eigentlichen Jagdstart. Der Rest startete im 1 min Abstand. Mir gelang ein ausgezeichneter Start. Etwas unsicher war ich zum 10er unterwegs. 1 min verloren. Bei Posten 14 lag ich immer noch vor Franz Wyss (H60)!
Im Schlusteil verlor ich noch ein wenig Zeit beim Posten 17, etwas zu weit rechts gesucht. (1 min)Zu Posten 18 hinauf geriet ich etwas zu weit nach links und suchte den Posten zu weit hinten. Zeitverlust hier etwa 2 Minuten. Total Fehler max. 4-5 Minuten Rang 7 von 39

Rangliste
Gesamt-Rangliste

Pfäffiker OL

Sonntag, den 17.4 bei Madetswil auf der Karte Schlossberg. Traumwetter und ideale Temperatur. Leider verpatzte ich den Start. Zu P1 dem Hang entlang gelaufen. Etwas zu hoch geblieben und Posten weit überlaufen. Schlussendlich traf ich auf meinen zweiten Posten. Einfacher wäre gewesen den Pfad links zu nehmen und vom Pfadende den Posten anzulaufen. 3 Minuten verloren. Bis Posten 4 ok. Zu P5 etwas zu tief geraten und 2 Minuten gesucht. Dann ok bis zu Posten 10. Zum 11er etwas zu weit nach rechts gelaufen. Nochmals 1 Minute verloren. Zum Posten 13 glaubte ich auf dem untersten Weg zu laufen. Anstatt des Wegendes war da plötzlich eine Gabelung. Konnte mich aber rasch auffangen und zum Posten hinabsteigen. Etwa 30 Höhenmeter zu viel gemacht und wieder 2-3 Minuten verloren. Der Schlussteil war wieder ok. Total Fehler etwa 8-10 Minuten. Leider merke ich das fehlende Lauftraining. Rangliste

Scheizermeisterschaft in der Mitteldistanz

Sonntag, den 10. April bei Bremgarten mit der Karte Erdmannlistein bei sonnigem und warmem Sommerwetter. Nach einer 3-wöchigen Verletzungspause begann ich das Rennen sehr vorsichtig. Ich wollte nicht schon wieder mit einer Zerrung ausscheiden. Trotz mässigem Tempo machte ich ein paar Fehler zu viel. Schon zum ersten Posten kam ich etwas von der Richtung ab und geriet zu weit nach rechts. Bevor ich meinen Posten fand besuchte ich zwei 'Fremde'. Posten 2 und 3 ok. Posten 4, eine Mulde im Grünen, suchte ich ebenfalls zu weit rechts. Wieder 2-3 Minuten verloren. Zu Posten 5 nach dem dritten Weg etwas die Orientierung verloren und zögernd weitergelaufen. Mit etwas Glück landete ich bei meinem Posten. Bingo! Etwa 3 Minuten eingebüsst. Auch zum 6. Posten geriet ich zu weit nach rechts. 2 Minuten verlocht. Auch Posten 7 nicht auf Anhieb gefunden. Zuerst die Mulde rechts von meinem Posten besucht. Ebenfalls etwa 2 Minuten Fehler. Bis ins Ziel dann ok. Total Fehler etwa 10-12 Minuten
Rangliste

1. Nationaler OL Tomila

Sonntag, den 20.3. bei Neuenegg BE, mit der Karte Forst. Herrliches Laufwetter. Vorsichtshalber meldete ich mich nicht für das Rennen mit Massenstart in der Kategorie H65 an. Nach der erlittenen Zerrung am MUBA OL glaubte ich nicht Fit genug zu sein, für die lange Bahn (9.4km) Ich startete deshalb in der Kategorie offen mittel. Leider sollten sich meine Befürchtungen bewahrheiten. Nach etwa 22 Minuten Laufzeit, kurz nach dem 4. Posten zwickte es mich wieder im linken Oberschenkel. Ich musste den Lauf sofort abbrechen. Nun sind wieder 3Wochen Rekonvaleszenz angesagt. :-((

Bieler Nacht OL

Freitag,den 18.3. in Biel-Mett mit der Karte Längholz. Angenehmes Wetter. Sehr trockener Waldboden aber schlecht belaufbar da kürzlich viel Holz geschlagen wurde. Ich machte den Versuch auch nachts mit Kontaklinsen zu laufen. Was am Tag relativ gut geht, ich lief in Portugal sämtliche Rennen mit einer Linse auf dem linken Auge, funktioniert in der Nacht nicht. Hatte grosse Mühe z.B. die genauen Standorte von P1 + P2 auf der Karte zu sehen. Machte allerdings auch viele Fehler, so eine falsche Route zu P4. Hier geriet ich noch in ein Brombeerenfeld. Etwa 8 Minuten an diesem Posten verloren. Leider reichte es nur zum letzten Platz


Rangliste

WRE Internacional Meeting Arraiolos 2011, Evora, 11.03 - 13.03

Nach dem 4 Tage OL fuhren wir weiter nach Süden nach Evora. Hier fanden in der Umgebung von Arraiolos zwei weitere Läufe und ein Nachtsprint statt.

Etappe 1 am Samstag 12.3. bei Igrejinha-Arraiolos in der Mitteldistanz. Start und Ziel waren wiederum auf einem Landgut mit riesigen Wein- und Nussbaumplantagen. Wetter einigermassen ok. Heute durfte ich das Rennen eröffnen. Leider gelang mir kein guter Lauf. Nach Posten 3 lief ich zuerst in die falsche Richtung weg. Auch die nächsten Posten nicht sauber getroffen. Zum Posten 12 Kartenkontakt verloren und etwa 6 Minuten umhergeirrt. Die letzten zwei Kontrollen wieder ok. Dann die Ernüchterung beim ausstempeln. Mp 'missing post' Ich hatte den Posten #8 ausgelassen. Ich habe ihn auf der Karte einfach nicht gesehen!
Rangliste




Etappe 2 bei SAo Pedro da Gafanhoeira in der Langdistanz. Sehr schlechtes Wetter. Ich kam noch vor dem grossen Regen durch. Das Terrain zwischen den Felsenformation sehr sumpfig, teilweise fast Knietief. Ich begann sehr gut. Lag bei Posten vier noch vor Läufern die an den vorangegangen Rennen Spitzenplätze belegten! Beim Posten #5 im Postenraum etwa 3 Minuten gesucht. Weitere 3 Minuten Fehler zu Posten #7, Posten rechts überlaufen. Dann das Desaster auf dem Weg zu Posten #9. Habe den Posten überlaufen und erst noch zu weit oben im Hang gesucht. Gute 5-6 Minuten habe ich hier verloren. Rest wieder ok. Der lange Zieleinlauf verlangte nochmals alles ab. Knöcheltiefer Morast auf der ganzen Länge.
Rangliste
Den Nachtsprint lief ich nicht, wollte meinen Oberschenkel nicht allzufest strapazieren.


Gesamtbeurteilung: Ein paar Läufe gelangen mir gut andere weniger. Meist fehlte es an der nötigen Konzentration. Bei den ersten 3 Rennen hielt ich mich läuferisch auch etwas zurück. Das Wetter fast schon sprichwörtlich schlecht für diese Zeit in Portugal. Für nächstes Jahr sieht es nicht besser aus. Die Veranstaltung findet wieder im Norden, in der Gegend von Sao Pedro do Sul statt.

Portugal "O" Meeting 4.3. - 8.3.2011

Die 4-Tage-Veranstaltung fand im Alentejo, Alter do Chao und Portalgre statt. Das Laufgelände meist offen mit Korkeichen und Felsformationen durchsetzt. Teilweise auch sehr sumpfig. Am Freitag absolvierte ich noch ein kleines Training dabei verspürte ich keinerlei Schmerzen mehr im Oberschenkel. Etappe 1 am Samstag, den 5. März bei Alter do Chao. Start und Ziel waren auf einer imposanten Pferdeanlage. Leichter Regen bis kurz vor meinem Start und sehr kühl. Die Bahn relativ leicht und schnell. Weil ich nicht wusste ob die Oberschenkel-Zerrung schon ganz ausgeheilt war startete ich sehr verhalten. Ich wollte nicht schon am ersten Tag wieder eine Verletzung riskieren. Ich fand schnell auf die Karte. Bis zum Posten 12 blieb ich fast fehlerlos. Allerdings verlor ich schon bei Posten 1 etwa 20 Sekunden, musste ich doch einer verirrten Läuferin den Standort erklären. Zum Posten 13 geriet ich ins Dickicht. Umgekehrt und auf den falschen Weg eingebogen. Für einen Moment habe ich den Kartenkontakt verloren. Ich konnte mich aber rasch wieder auffangen. Zeitverlust etwa 2 Minuten. 4-5 Minuten wären bei vollem Speed noch dringelegen. Rangliste

Etappe 2 Sonntag, den 6.3. in der Nähe von Crato. Wunderbares Gelände mit vielen Steinformationen. Auch das Wetter zeigte sich von der besten Seite, Sonnenschein und angenehm warm. Start und Ziel lagen in einem Weingut. Traumhaftes Laufgebiet. Bis zum Posten 3 hatte ich wenig Probleme. Posten 4 suchte ich viel zu früh und drehte eine Ehrenrunde in der grossen Felsenpartie. 4-5 Minuten verloren. Dann wieder ok bis Posten 12. Zu Posten 13 geriet ich kurz vor dem Posten zu weit nach rechts und viel zu weit in den offenen Teil. 2 Minuten liegen gelassen. Weitere 2 Minuten Fehler am Posten 13. Der lange Zieleinlauf absolvierte ich eher im gemütlichen Tempo. Total Fehler etwa 8 Minuten. Rangliste

Etappe 3 Montag, den 7.3. bei Portalegre auf sehr schwierigem Terrain. Wieder bei schönem Wetter. Den ersten Posten traf ich noch einigermassen gut. Zu Posten 2 machte ich einen 180° Fehler! Verlor den Kartenkontakt und irrte etwa 5-6 Minuten in den Felsblöcken hinter P1 umher. Auch Posten 3 suchte ich etwa 2-3 Minuten.Lief nördlich daran vorbei und sah ihn nicht hinter dem Grün. Posten 4,5, und 6 lief ich sicher an. Zu Posten 7 wieder ein grober Fehler. Posten zu früh gesucht. Etwa 6 Minuten eingebüsst. Auch zum Posten 12 hatte es mich von der Ideallinie abgetrieben. Zum Auffangen nochmals etwa 2-3 Minuten verloren. Total Fehler etwa 18 Minuten :-(( Rangliste

Am dritten Tag fand in der Altstadt von Portalgre noch ein Nachtsprint statt. Auf dem eher leichten Kurs geriet zu Posten 2 in eine falsche Gasse und verlor für einen Moment die Orientierung. Auch hatte ich etwas Mühe mit dem Kartenlesen. Die in Plastik eingeschweisste Karte reflektierte das Licht der Kopflampe zu stark. Etappe 4 Dienstag, den 8.3. Die letzte Etappe fand am gleichen Ort wie am Vortag statt. Das Wetter diesmal kalt und Dauerregen. Ich bekundete etwas Mühe auf die Karte zu finden. Zum ersten Posten gings fast im Walking Tempo. Traf ihn aber super. Unterwegs zu Posten 2 drehte ich eine Ehrenrunde um eine kleine Felsenpartie. Ich hatte für einen Moment den Kartenkontakt verloren. Etwa 3 Minuten eingebüsst. Dann super gelaufen bis Posten 5. Zu Posten 6 trieb es mich nach dem Verpflegungsposten nach links in die falsche Mulde. Dann die Nerven verloren und etwas kopflos umhergeirrt. Riesenzeitverlust von ca. 8-10 Minuten. Auch den 12er habe ich völlig verhauen. Auf dem Weg dorthin im Knöcheltiefen Sumpf gestürzt und etwas die Richtung verloren. Nochmals etwa 3-4 Minuten eingebüsst. Total Fehler etwa 15-17 Minuten!! Rangliste

Gesamt-Rangliste

Muba OL

Samstag, den 5.2. wie üblich im Allschwilerwald. Beste, vorfrühlingshafte Wetterverhältnisse. Etwas tiefer Boden. Leider hat wieder einmal die Verletzungshexe zugeschlagen. Auf dem Weg zum Posten 6 zwickte es mich plötzlich im linken Oberschenkel. Vermutlich ein Muskelfaserriss. Nach einem fehlerlosen Lauf musste ich das Rennen sofort abbrechen. Ich hoffe es bleibt mir genügend Zeit um bis zum Start am Portugal O- Metting am 5. März wiedre fitt zu sein.