36. rymenzburger ol

sonntag, den 31.8 in nebikon mit der karte santenberg. sehr schönes und warmes spätsommer wetter. der wald teilweise sehr gut belaufbar. der lauf war technisch nicht allzu schwierig. bis zu p9 hatte ich keine fehler. allerdings fehlte mir in den steigungen die kraft in den beinen, auswirkungen der 10-tägigen antibiotika therapie und der trainingspause. zu p10 falsche routenwahl. links über den weg umlaufen wäre besser gewesen hätte mir einige höhenmeter sparen können. zu p12 lief ich über den unteren weg, machte dadurch wieder viele zusätzliche höhenmeter. den posten suchte ich dann noch viel zu früh. stieg dann auf den oberen weg hoch und fädelte neu ein. fehler hier satte 6'! der rest war dann wieder ok.