sonntag 22. juli auf der karte rensberg. gerade noch rechtzeitig zum ersten start machte sich die sonne hinter den dicken wolken hervor. der start gelang mir einmal mehr nicht optimal. den p1 lief ich noch perfekt an. zu p2 lief ich über den weg bis zum postenraum. stand etwa 10 meter vor dem posten sah ihn aber leider nicht. verlorene zeit ca. 5'. p3 fand ich gut hatte dann aber die nummer von p4 im kopf und lief promt weiter. nach etwa 30'' bemerkte ich den irrtum.gröberer schnitzer noch bei p9. war viel zu weit links vom posten. der letzte teil war wieder ok.
hr; avg 138 max 158 (das max erreichte ich beim zielspurt, sons eher ein lauf von mittlerer intensität)
Schalenstein
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