5 Tage OL in Belgien

14. Teilnahme an der traditionellen Veranstaltung zwischen Weihnachten und Sylvester.
Anreise via Nancy, Metz, Luxemburg nach Leopoldsburg.
Rückreise via Mönchengladbach, Bad Breisig (übernachtet) Koblenz, Karlsruhe

1.Etappe bei Maasmechelen. Wetter sonnig bei Temperaturen um null Grad. Technisch eher leichte Bahn. Für meine Begriffe viel Totholz am Boden. Lauf in eher gemächlicher Gangart absolviert. Wegen immer noch labiler Oberschenkel auch auf den Wegen nicht gepusht. Einzige kleine Suchaktion am P.10
Fehlerquote ca. 2'

2. Etappe bei Opglabbeek. Bestes OL Wetter bei ca. 6 Grad. Herrliches OL Gelände, teilweise offene Heide. Karte für mich sehr schwer lesbar. Sehr unkonzentrierter Lauf. Bei zwei Posten falsche Postennummer. im Kopf und Posten erstmal nicht quittiert. Erst bei genauer Kontrolle vom Postenbeschrieb Fehler bemerkt. Einen Zaun auf der Karte als Weg interpretiert und somit viel zu weit gelaufen. Fehlertotal ca. 4 Minuten.

 



3. Etappe bei Houthalen-Helchteren. Wetter leicht bewölkt, Temperatur um null Grad. Gelände zu Beginn und Schlussteil offene Heide. Horror Lauf, 11 Minuten Fehler zu Posten 4. Posten zu früh      erwartet und dann kopflos umhergeirrt. Rest praktisch fehlerfrei aber ohne große Motivation  absolviert.           

 

 4. Etappe, gleiches Wettkampfzentrum  wie am Vortag. Wetter bedeckt. Technisch eher leichte Bahn. Nach Posten 5 wieder am rechten Oberschenkel verletzt. Lauf zu Ende gehumpelt.

 

5. Etappe in der Nähe von Eindhoven/NL, nicht gestartet

 

 

Ranglisten

 http://www.olomega.be/news/resultna5dagen.pdf

9. Nat. OL Collombey-Muraz-Monthey

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Samstag, 7.10. in Monthey. Gute Wetterverhältnisse. Sehr steiles und ruppiges Hanggelände. Schlecht lesbare Karte.

P.1 & P.2 ok.

P.3: zu spät den Weg verlassen und oberhalb tiefer Felsenschlucht gelandet. Im ersten Moment den Kartenkontakt verloren. Schlussendlich auf dem Hintern den Hang hinunter und via Schlucht zum Posten hinauf.  Fast 10 Min. auf die Bestzeit verloren.

P.4 bis P.6 ok.

P.7: Kurz vor dem Posten im Dickicht die Orientierung verloren. Via Weg und Forsthaus zum Posten hinauf. 7 Min. eingebüsst.

P.8: Nicht gesucht, aber viel Zeit durchs Dickicht verloren.

P.9: Sehr kurzes Teilstück, zuerst im falschen Felsengraben umhergeirrt. 3 Min verloren.

P.10: Jetzt schon komplett im roten Bereich, mit letzter Kraft zum Posten hinauf gekrochen.

Total erschöpft das Ziel erreicht. Konnte mich Minutenlang nicht erholen. So erschöpft war ich noch nie nach einem OL.

Habe dann entschieden am Sonntag auf einen Start am 10.Nat. OL auf Villars-Bretaye zu verzichten.

 

 

Rangliste

Biel.Seeland OL in Sutz-Lattrigen



Sonntag, den 23.9 im Oberholz bei idealem Wetter.
90° Fehler zu P.3, 5 Min. verloren
Schlechte Route, via Graben, zu P.6; rechts herum wäre schneller. 4-5 Min. verloren
Zu P.10 etwas Zeit im Graben/Dickicht verloren. Auf dem Pfad angekommen; Zerrung im linken Oberschenkel eingehandelt. ca. 4 Min verloren
Rennen stark humpelnd beendet.

Rangliste

Laufentaler OL

Samstag, den 15.9 auf dem Lingenberg bei Büsserach. Schönes Spätsommerwetter. Erster Wald-OL nach dem Wadenbeinbruch. Sehr vorsichtig, abwärts fast ängstlich unterwegs. Abseits von Wegen viel marschiert. Auf den Wegen im leichten Trab. Drei Fehler; zu P.4 den Weg zu früh verlassen und im Steinfeld ca. 2 Min. verloren. Zu P.6 zu direkt, anstatt über den Weg gelaufen. 2-3Min. verloren. P.8 im Postenraum zu früh gesucht. Gesamtfehler ca. 7 Minuten.

Rangliste

8.Nat. OL in Stäfa

als Städtlisprint bei schönem und sehr warmen Wetter. Exakt 120 Tage nach meinem Wadenbeinbruch und Meniskusanriss wieder mal mit Karte und Kompass unterwegs.
Mein übliches Handicap, die Lesbarkeit der Karte. Verliere pro Posten ca. 4-6 Sek. mit suchen der Postennummern/Startdreieck etc. Dazu zwei kleinere Fehler von ca. 30 Sek. und die läuferischen Defizite sind im Moment auch noch gross.
Rang 18/35 H70

Rangliste

5 Tage OL im Tessin

Anlässlich der Europameisterschaften der Elite fand vom 8. bis 13. Mai ein 5 Tage Lauf für Hobbyläufer statt, vorwiegend bei schönem Wetter. Die Beteiligung ausländischer Läufer in meiner Kategorie war eher bescheiden. Erste Etappe, Langstreckenlauf in Corona. Verhaltener Start. Zu P.2 über den Pfad. Dann relativ gut bis zu P.5 Zu P.6 ok bis Getränkeposten. Im langen Schräghang den Kartenkontakt verloren. Dann auf den kleinen Pfad hinunter und wieder zu Posten hinauf geklettert. Zeitverlust hier auf die Bestzeit über 14 Minuten. Zu P.7 alles auf dem Weg. Aber viel Zeit verloren wegen schmerzenden Füssen vom Schräghanglaufen. Zu P.9 hinauf total platt. Über 5 Minuten verloren. Sehr vorsichtig die ca. 60 Höhenmeter hinunter zu P.11, hier 3 Minuten auf die Bestzeit eingebüsst.
Fehlertotal ca. 20 Minuten
4.20 km, 160m Hd, 1:26:43, Rang 30./42

 

Etappe 2 Monte S.Giorgio bei Serpiano, Mittelstreckenlauf. Wieder so ein Lauf zum vergessen. P.3 eine Rinnengabelung zu weit rechts gesucht. (5') Sehr unsicher zu P.4 (4') Katasrophale Route zu P.6; über 5 Minuten  im steilen Bachtobel verloren. Zu P.10 auf der Lichtung falschen Weg erwischt. Fehler bald bemerkt. (1.5') Ganz schlechte Route zu P.11, zu direkt , zuerst Posten zu früh gesucht. Dann in den steilen und glitschigen Gräben viel Zeit verloren. (5')  Zu guter letzt noch ein Haken vor dem letzten Posten. Allerdings hatte ich Wetterglück, es reichte gerade noch zum umziehen. Die nach mir Startenden kamen in ein heftiges Gewitter mit Hagel.
Fehlertotal ca. 15 Minuten
2.90 km, 130m Hd, 1:04:59, Rang 30./44

Etappe 3 in Capriasca paese, Dorfsprint als Schweizer Sprintmeisterschaft. Zwei verwinkelte Dorfteile mit sehr engen Gässchen, kreuzen war stellenweise fast nicht möglich. Miserabler Start. P.1, ein Baum, weit überlaufen und am zweiten Baum gelandet. (50 Sek.) Zweiter Fehler zu P.5, zuerst in falsches Gässchen gelaufen. (60 Sek.) Rest mehr oder weniger ok. Zu viel Zeit beim Karten lesen verloren.
Fehlertotal ca. 3 Minuten
1.20 km, 30m Hd, 16:1, Rang 19./61

 

Etappe 4, als 5. Nat. OL, 'die Verhängnisvolle',  bei Capriasca, Mitteldistanzlauf. Technisch ein eher einfacher Lauf, teilweise in offenem Gelände. Eigentlich ohne Probleme bis zu P.9  Zu P.10 etwas Zeit im Grünen verloren. Zu P.11 etwas zu früh den Hang hinunter und wieder hoch auf den Weg. Beim zweiten Versuch kurz vor dem Posten der fatale Sturz. Ich trat mit dem linken Fuss in ein Loch und blieb darin hängen. Merkte sofort das etwas gebrochen sein musste. Schleppte mich dann mit grossen Schmerzen noch bis ins Ziel. Dort stellte der Arzt sofort die Diagnose auf Schienbeinbruch, was sich beim anschliessenden Röntgen in der Klinik bestätigte. Voraussichtlich das Saisonende 2018

2.40 km, 130m Hd, 39:18, Rang 44./64, lag vor dem Sturz noch auf Rang 27

 

 

 

Etappe 5, als 6. Nat OL in Tesserete (leider ohne mich)

 

Baselbieter Dorf-OL

Sonntag, den 29.4. in Augst/Kaiseraugst bei sommerlichen Temperaturen. Fühlte mich sehr müde am Start, nach dem leichten Fieberanfall vor zwei Tagen.
Bis P.8 okay.
Zu P.9 nach der Unterführung um das Gebäude herum gelaufen. Nach der Unterführung links die Treppe hinauf wäre schneller.
Zu P.13 Route unten dem Rhein entlang gewählt und via Treppe zum Posten hinauf. Leider war oben an der Treppe das Tor zu. Via P.14 und zur Strasse hinauf zurück zum 13er, nicht ohne noch in einen falschen Hinterhof abzubiegen. Hier 3 Minuten verloren.
Schlussteil noch okay aber ohne Motivation

Rangliste

Fühle mich zur Zeit eher wie dieser Kater...

 

4. Nationaler OL

im Junkholz bei Rapperswil/BE. Schönes Wetter und relativ gut belaufbarer Wald. Mehr oder weniger alles in der Reihe bis zu P.8; Ausnahme ein kleiner Haken bei P.5
Den Schlussteil dann sehr schlecht. Zu P.9 von der Richtung abgekommen und an falscher Mulde gelandet. Zu P.10 hinauf den falschen Pfad genommen, Fehler viel zu spät bemerkt. Viel Zeit im sehr steilen Hang hinauf zum oberen Pfad verloren. Dann noch ein halsbrecherischer Abstieg um den Posten zu quittieren! Minimum 5-6 Minuten Fehler an diesen zwei Posten. :-(

Rangliste

3. Nationaler OL

bei Unterstammheim, SH mit der Karte Stammerberg bei sommerlichen 25 Grad. Ziemlich frustrierender Beginn. zu P.1 an der Weggabelung falsche Richtung genommen und den Fehler schlecht korrigiert. (+6')
Zu P.4 den Weg zu früh verlassen und den Posten zu weit rechts erwartet. (+2')
Dito zu P.5, viel zu früh und zu weit den Hang hinunter gelaufen. Den Posten dann vom unteren Weg genommen. Zusätzliche 25 Höhenmeter gemacht! (+4')
Nach dem steilen Anstieg zu P.6 hinauf komplett platt!!
Dann noch eine grössere Suchaktion im Postenraum von P.8 (+3')
Den Schlussteil ohne Suchaktionen aber mit total leeren Beinen bewältigt.
Total grobe Fehler ca. 15 Minuten

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Fricktaler OL

im Forst bei Möhlin bei schönem und warmen Frühlingswetter. Eigentlich ein recht guter Lauf aber physisch geht bei mir noch nicht sehr viel.

Rangliste

Thuner OL

Ostermontag, 2. April bei schönem Frühlingswetter oberhalb Heimberg/BE. Ohne Probleme bis P6. Zum P7 hinauf etwa 1 Min in den Brombeeren verloren. Zu P8 etwas zu früh den Pfad verlassen und im Dickicht 30 Sek eingebüsst. In der Schlussphase noch eine böse Suchaktion am P12. Zu weit nach rechts geraten und unzählige andere Wurzelstöcke besucht, 4 Minuten verloren. Fehlertotal etwa 6-7 Minuten.

Rangliste

2. Nationaler OL

Sonntag, den 25.3. im Grossholz bei Wenslingen bei sehr guten Wetterbedingungen. Meine Bahn (H70/D60) erwies sich bei den jetzigen Sichtverhältnissen als nicht allzu schwierig. Frischer Holschlag mit dem üblichen Reissig am Boden erschwerten das Laufen stellenweise sehr. Ich hatte ein gutes Rennen ohne jegliche Suchaktion. Läuferisch kam nicht viel. Nach dem Seuchejahr 2017, mit Fersensporn, Rückenbeschwerden und Schulter OP fehlt mir die Grundausdauer. Auch kam ich gerade von einer 16-tägigen Kreuzfahrt zurück, (mit ein paar Pfunden zu viel auf den Rippen)

Rangliste

Portugal ''O'' Meeting

 

4. Etappe, erneut im gleichen Laufgebiet wie Etappe 2+3. Wieder schönes Wetter. Heute mit zwei kleineren Suchaktionen bei Posten 5+6 und eine schlechte Route zu Posten 7. Ansosten keine Orientierungsprobleme aber etwas schwere Beine. 

3.Tag, gleicher Ort wie am Vortag. Heute später Start (letzter der Kategorie) Stahlblauer Himmel. Wow, was für ein Geläuf, besser als der Rasen im 'Joggeli' !! Ich hatte einen Fehlerfreien Lauf, vielleicht ein zwei kleine Unsicherheiten.

2.Tag Langdistanz bei S. Bartolomeu do Outeiro / Portel, ca. 40 km südlich von Evora. Typisches Alentejo Gelände, offen, mit Korkeichen und einigen Steinformationen. Frühstart bei schönem Wetter. Grosser Fehler zu P.5, Posten weit überlaufen und den Kartenkontakt verloren. Schliesslich nach langem umherirren wieder bei meinem 4er gelandet. Der zweite Anlauf hat dann geklappt. Hier gute 16 Minuten verloren. Schlussteil dann perfekt gelaufen. Gesamtfehler ca. 18 Minuten.

 

Tag 1, Stadt OL in Evora bei sonnigem Wetter. Relativ einfache Bahn. Ich hatte keine grossen Fehler aber läuferisch viel zu langsam. Anstiege marschiert.

 

Muba OL

Samstag, 3.2 im Allschwilerwald. So wie die letzte OL Saison endete begann die Neue, nämlich mit einem Sturz. Schon vor dem ersten Posten lag ich auf dem Boden.
Ansonsten war die Karte im Bereich P.1 / P.2 und P.11 für mich schlecht lesbar. Zwei Blackouts zu P.2 und P.7 kosteten mich je ca. 7 Minuten. Läuferisch bin ich noch weit von einer ansprechenden Form entfernt. Alle Anstiege nur marschiert und Abwärts und Quer übervorsichtig.

 

 

Rangliste Langdistanz