Aargauer 3 Tage OL

Sonntag, 13. August bei Neuendorf/Beromünster mit der Karte Chüewald bei sehr warmen und schwülem Wetter. Teilnahme nur an der 3. Etappe. Wald mit abartigen Brombeerenfelder.

P1 okay. Zu P2 zuerst auf den 3er getroffen. Zu P4 den Weg zu früh verlassen und viel Zeit in den Brombeeren verloren. Zu P5 die lange Route dem Waldrand entlang genommen. Hatte keinen Bock mehr durch die Brombeeren auf den Weg rechts zu gehen. Wäre viel kürzer gewesen. P6+P7 jeweils im Postenraum gesucht. P8-P10 okay. Zu P11 wiederum die lange Umlaufroute genommen. Langsam war aber "Flasche leer" war total am Ende. P12 noch etwas überlaufen. Mit letzter Kraft ins Ziel geschafft. 

Bavarian Forest 5 days

 29. Juli bis 2 August in Bodenmais. Leider hat der Sommer eine kleine Pause eingelegt. Relativ frische Temperaturen und  tägliche Regenschauer beeinträchtigten ein wenig das Vergnügen.

1. Etappe. Sehr schlechter Beginn, falschen Weg hinunter gelaufen. Fehler lange nicht bemerkt. Anstatt quer zum Posten alles wieder zurück gelaufen und den richtigen Pfad hinunter. Noch eine Unsicherheit zu P4. Ab hier in strömendem Regen.

2. Etappe. Zu P1 im Grünen verhungert! Dann P4 etwas überlaufen. Bis P11 ohne Probleme. Zu P12 viel zu früh einen Graben hinunter auf die untere Strasse gelaufen. Glaubte mich bereits beim kleinen Bächlein. Hier viel Zeit verloren, wie viele andere Läufer auch. Karte stimmte hier überhaupt nicht, respektive dieser Teil wurde nicht im Detail aufgenommen!

3. Etappe. Wieder sehr schönes Gelände. Zu P1 etwas zu spät den Weg verlassen. Bis P6 okay. Zu P7 viel zu weit den Hang hinunter geraten  und den Kartenkontakt verloren. Mit fremder Hilfe Posten doch noch gefunden. Schlussteil wieder ohne Probleme aber Physisch am Anschlag.

4. Etappe. Dorfsprint in Bodenmais. Guter Lauf bis zu Posten 10. Dann anstatt rechts hinauf die grosse Strasse hinunter gelaufen. Fehler erst weit unten bemerkt. Hier gute 3 Minuten verloren. Ohne diesen riesen Bock hätte es zu Platz drei gereicht.

5. Etappe. Nochmals ein Lauf in schönem Gelände. Mir gelang ein guter Lauf. Zu P2 rechts herum über den Pfad. Auch die Posten 5+6 im Felsengebiet sauber angelaufen. Absolut keine Suchaktionen.

Norwegen-Tour

Teilnahme am O-Festival bei Oslo und Midnattsolgaloppen bei Abisko/Schweden und Narvik/No vom 21. Juni bis 4. Juli. Alle sieben Etappen bei besten Wetterverhältnissen und für diese Regionen eher sehr warmen Temperaturen. Eine etwas chaotische An- und Heimreise. Flug von Oslo nach Narvik ausgefallen weil Fluggesellschaft pleite ging. Musste kurzfristig zwei Flüge buchen. Bei der Rückreise fiel der Flug von Oslo nach Zürich mit SAS wegen fehlender Crew aus!! Wurden auf Flüge mit KLM via Amsterdam umgebucht und mussten durften zwei Tage länger in Oslo, im Scandic Hotel Airport, verbleiben. Den zusätzlichen Tag genossen wir im Hafengebiet bei schönstem Wetter.

1.Etappe O-Festival bei Gronmo 

Lauf in der Mitteldistanz. Schönes Gelände 

Posten 3+4 etwas gesucht.

H75, 2.25 km, 35m Hd, 

Rang 6./10

2. Etappe O-Festival bei Gronmo

Technisch etwas schwierigeres Gelände als am Vortag. Lief den ganzen Lauf sehr verhalten. Keine grösseren Suchaktionen. 

H75, 2.95 km, 95m Hd, 

Rang 21./25

3.Etappe O-Festival bei Gronmo

Lauf in der Langdistanz und noch etwas tafferes Terrain. Bis P2 ohne Probleme. Auf der langen Teilstrecke zu P3 nach dem zweiten See in den falschen Pfad eingebogen und auf der falschen Seeseite gelandet. Konnte mich langen nicht auffangen. Den See habe ich nie gesehen. Etwa 20 Min. verloren! 

Schlussteil okay, aber die Himmelsleiter zu P6 hinauf total am Limit. (ging fast senkrecht hinauf)

H75, 6.14 km, 210m Hd, 

Rang 15./17

1. Etappe Midnattsolgaloppen bei Abisko

Total anders Gelände als im Süden von Norwegen. Etwas offener und mehr Moorgebiete. Sehr anspruchsvoll technisch und physisch. Zu P6 nach den Pfaden nach rechts getrifftet. konnte mich am zweiten Pfad weiter unten wieder auffangen. P7 total verhauen, zuerst auf den 8er getroffen. Dann noch eine Suchaktion im Postenraum. zu guter Letzt 180° Fehler zu P8. an diesen 3 Posten etwa 12 Min. verloren

H75, 4.80 km, 87m Hd, 

Rang 19./21

2. Etappe Midnattsolgaloppen bei Abisko, ähnliches Terrain wie Vortag. War nicht mein Tag heute. Zu P2 nach dem Seeli auf den falschen Weg gelaufen. Zu P5 im Hang an Höhe verloren Am Weg das zum Seeli führt wieder Standort bestimmt und von hier einigermassen gut zum Posten. Dann 180°falsch weggelufen zu P6. Den Fehler aber nicht bemerkt. ca.30Min zwischen P5/P2/p4 umhergeirrt und dann Lauf aufgegeben.

3. Etappe Midnattsolgaloppen bei Narvik

Einfach ein Hammergelände, halboffenes Moorgelände, super belaufbar. Übrigens alle Starts in Abisko und Narvik fanden Abends zwischen 18 und 20:30 Statt. Mein bester Lauf. Zu P6 von einem nach mir gestarteten Läufer eingeholt. Ich konnte ihn immer in Sichtweite halten so gelang mir ein super Resultat. Ich musste allerdings am Limit laufen.

H75, 4.35 km, 65m Hd, 

Rang 5./20

4. Etappe Midnattsolgaloppen bei Narvik

Ähliches Terrain wie am Vortag aber weniger weitsichtig. Posten zwei ein Sumpf etwas überlaufen. Dann gut bis P9 unterwegs. P10 wenige Meter rechts vorbei gelaufen und dann lange im Postenraum gesucht. Die Flage war sehr gut hinter der Kuppe versteckt. Hier etwa 8 Min verloren. Schlussteil okay.

H75, 3.80 km, 75m Hd, 

Rang 8./20

Schweizermeisterschaft Sprint OL

 14. Mai in Laufen 

Totaler Blackout zu P2, anstatt nach links gerade aus gelaufen und komplett den Kartenkontakt verloren. Hier 3 1/2 Min verloren. Der Rest mehr oder weniger okay. Läuferisch immer noch geschwächt von der starken Erkältung

H75, 2.64km, 20m Hd, 21:47                                Rang 17./36

Rangliste

Cappadocia O-Week

11.bis 17. April bei Göreme in Zentralanatolien in bizarrer Landschaft. Anreise via Istanbul nach Kayseri. Unterkunft im Höhlen Hotel KALE KONAK in Uchisar direkt gegenüber der Felsenburg.

1.Etappe bei Göreme. Wetter kalt und Nieselregen. Problemloser Beginn. Dann P4 in 180° falscher Richtung verlassen. Nach 50m Fehler bemerkt. P5 dann im Postenraum noch gesucht. Hier etwa 6 Min verloren. Bis zu P11 ohne grosse Probleme. Der Schlussteil nach Göreme hinunter dann ein Desaster. Zuerst bog ich noch nach links in einen Pfad ab. Der jedoch endete an einer Klippe. Also zurück und weiter auf der gepflasterten Strasse hinunter zu P12 den ich jedoch auf der Karte immer noch nicht fand!!Unten angekommen stand ich ratlos in der Gegend herum. Ich sah zwar die Zahlen auf der Karte aber nicht die dazu gehörenden Kreise. Mit fremder Hilfe fand ich schliesslich die Posten doch noch. Hier etwa 10 Minuten verloren. Fazit schönes Gelände, scheiss Schlussteil.

2. Etappe Sprint in Göreme. Karte auch für mich gut lesbar. Absolut problemloser Lauf

3. Etappe bei Mustafapasa bei schönem Wetter und sommerlicher Temperatur. Herrliches Laufgelände mit vielen Felsenformationen steilen Auf- und Abstiegen. Mir gelang ein sehr guter Beginn des Rennes. P1 optimal getroffen. Dann sehr steiler Abstieg zu P4 genommen. Dann happiger Anstieg zu P5 und weiter obsi bis P8. Erste Suchaktion beim P10 eine seeehr kleine Höhle. Posten zu weit links erwartet. Hier ca. 2 Min gesucht. Der Schlussteil im Städtchen diesmal übersichtlicher und optimal getroffen.

4. Etappe ein Sprint in Mustafapasa bei schon fast heissen Temperaturen. Bis P4 okay. ZuP5 links herum, rechts via Treppe wäre kürzer, Zu P6 auch noch ein Haken geschlagen. Okay bis P8. Dann die Zahl 9 auf der Karte nicht gesehen und während dem suchen in falsche Richtung davon gelaufen und den Kartenkontakt verloren. Hier volle 4 Minuten eingebüsst. Jetzt noch motivationslos zu Ende gelaufen. Sprintkarten sind einfach nicht meine Stärke. 

Alle Schweizer Teilnehmer: (Ulu Gruppe) Jenzer Lukas M60, Jenzer Christine W60, Purrer Johanna W55, Biland Christian M65, Lyremann Peter M65, Nauer Daria, Aebi Fritz M65, Bindschädler Ursula W65, Hofer Margrith W65, Priska Gautschi W60, Kyburz Silvia W65, Guido Rhyn M65, Willimann Beat M60, Wolf Ursula W65, Wolf Dieter ME, Wehrli Werner M70, Wehrli Christina W65, Wälchli Jürg M60, Rey Res M65, Humbel Ruth W55, Egger Keller Barbara W60, Keller Heinz M75, Stalder Ulrich M55, Stalder Monica W55, Kohler Hansruedi H65, Kohler Käthi W60, Bandixen Marianne W65, Bandixen Sönke M65, Andres Peter M65, Andres Iris W65, Imhof Thöby M65, Imhof Ruth, Lyrenmann Fabia, Sträuli Willy M75, Wüest Ruth W65, Aeschlimann Ulu M65

Trainingskarte

Hier ging es steil nach oben

3. + 4. Nat. OL

Samstag 1.April 3.Nat. OL auf der Martinsflue bei Solothurn. Teilweiser sehr schlecht belaufbar. Hudelwetter, just zu meiner Startzeit 11:58 öffnete Petrus die Schleusen. 

Sehr vorsichtiger Beginn. Zu P1 hinunter in knöcheltiefen Morast! Ohne Probleme bis zu P8. Zu P9 im Dickicht die gute Richtung verloren und auf der unteren Verzweigung gelandet und dann Posten noch weit überlaufen. (+5') Nächster Fehler zum 10er, wieder im Grünen versauert. Nochmals 3' verloren. Rest okay. Gesamtfehler ca. 10 Minuten

H75, 4.4km, 120Hd, 58:03

Rang29/38 :-((

4. Nat. OL auf dem Roggen bei Balsthal. Wetter etwas freundlicher als am Vortag. Schlechter Start. Kam nicht auf die Karte. Erste Suchaktion bei P4, zu früh im Grünen gesucht (+4') 5.6.7, Ok Zu P8 den Pfad zu früh verlassen und 2' im Dickicht verloren. Zweite hälfte ohne Probleme. Sehr vorsichtig zum 13er hinunter und 3:58 auf die Bestzeit eigebüsst! Gesamtfehler ca. 8 Minuten

H75, 4.7km, 212Hd, 1:06:30

Rang 22/31

Beide Laufgelände behagten mir absolut nicht

Nationales OL Weekend in Winterthur

Samstag 18. März 1. Nat. OL Mitteldistanz  Sonntag19. März 2. Nat. OL Langdistanz an beiden Tagen perfektes Laufwetter. Am Samstag eher Flop am Sonntag eher Top!

P1 okay

P2 viel durch Dickicht

P3 im Postenraum gesucht

P4 etwas überlaufen

P5 super getroffen

P6 von P5 180° falsch weggelaufen

P7 zu weit nach links geraten

P8 okay

P9 zuerst noch einen falschen Posten angelaufen

Zieleinlauf: mörderisch

Total Fehler ca. 6-7 Min

M75, 4.26 km, 120m Hd, 49:12

Rang 29/36

Heute fast fehlerfreier Lauf. Bei P2 die falsche Postennummer (P3)im Kopf und am Posten vorbeigelaufen. Irrtum nach 20 Meter bemerkt und zurück zum Posten. Zu P6 etwas zu lange die Routenwahl studiert. Total Fehler ca. 2 Min

M75, 6.20 km, 145m Hd, 1:03:46 

Rang 18/31

Rangliste Mitteldistanz

Rangliste Langdistanz

Suhrentaler OL

Sonntag 5. März bei Rupperswil mit der Karte Lenzhard bei schönem Wetter. Total flacher Mittellandwald. Start in die heimische OL Saison. Nach den Traum Laufgebieten in Portugal war wieder biedere Hausmannskost angesagt, d.h. viel Bodenbewuchs, Totholz, und einige Brombeerenfelder. 

Ich hatte einen relativ guten Lauf ohne Suchaktionen. Posten 3 etwas überlaufen. Dann zwei drei mal im Dickicht etwas versauert. Total Zeitverlust ca. 3 Minuten.

5.37 km Hd55m 54:38

Rang 3/11 H75

Rangliste

Portugal "O" Meeting

15. Teilnahme am POM vom 17. 2 bis 21.2 bei Sao Bartolomeu do Ouiteiro ca. 35km südlich von Evora. Alle vier Etappen in schönen Korkeichen Wäldern mit grossen Felsenformationen und sehr gut belaufbar. An allen Tagen ideales Wetter.

1. Etappe Mitteldistanz

 Es ist eine Freude in diesem Terrain zu laufen. Kein Fallholz keine Brombeerenfelder wie in Schweizer Mittellandwälder. 

P1-P6: Keine Probleme

Zu P7 nach dem Wegübergang in die falsche Richtung gelaufen und die Orientierung verloren. Zum Glück tauchte 'Magi' auf und konnte mir helfen.

Für mich sah die Wegkreuzung etwas diffus aus. (+1.5Min)

Schlussteil perfekt

H75, 3.3 km, 65m Hd, 31:47

Rang 33/70

2.Etappe Langdistanz

Wieder ein guter Start, P1 perfekt getroffen. Zu P2 etwas zu weit nach rechts geraten und zuerst auf einen falschen Posten getroffen. (+1.5) Auch das lange Teilstück zu P3 ohne Probleme. Beim Posten dann auf den 7 Min. vor gestarteten Andre Roth getroffen. Ab jetzt im Duo bis ins Ziel. P4 im Postenraum etwas umhergeirrt. (+2-3') ansonsten ohne Suchaktionen.

H75, 5.5 km, 145m Hd, 56:27

Rang 27/70

3.Etappe Mitteldistanz

Erneut fast fehlerfrei über die Runde gekommen. Kleiner Zeitverlust zu P4, weil ich beim Übersteigen des Stacheldraht Zaunes kurz vor dem Posten anstehen musste. (2 ältere Läuferinnen hatten etwas Mühe) Dann noch eine kleine Suchaktion im Postenraum bei P7, zuerst im linken Steinhaufen gesucht. (+1') 

H75, 3.4 km, 85 Hd, 33:30

Rang 22/70

4.Etappe Langdistanz

Und wieder gelang mir ein fast perfekter Lauf. Zu P1 etwas zu früh den Pfad verlassen. (+30'') Unterwegs zu P4 noch Konrad G. den genauen Standort gezeigt. Problemlos in super Terrain bis P8 Es machte richtig Spass hier zu laufen. Zu P9 links um den Hügel und mich noch von einem fremden Posten ablenken lassen.(+1') Rest okay.

H75, 5.0 km, 160 Hd, 51:15

Rang 21/70, Gesamtrang 21/70

Fazit: Vier für meine Verhältnisse gute Rennen in super Gelände 

Alle mein Teilnahmen am Portugal "O" Meeting (2021 & 2022 wegen CORONA abgesagt)

1. 2007 Sao Pedro do Sul
2. 2008 Algarve/Tavira
3. 2009 Mora/Evora
4. 2010 Figueira da Foz
5. 2011 Alter do Chao
6. 2012 Viseu
7. 2013 Idanha-A-Nova/Monsanto
8. 2014 Gouveia
9. 2015 Mira/Vagos
10. 2016 Penemacor
11. 2017 Aldeia da Mata
12. 2018 Sao Bartolomeu do Outeiro
13. 2019 Figueira da Foz
14. 2020 Santiago do Cacem/Sines
15. 2023 Sao Bartolomeu do Outeiro/Portel

5 Tage OL in Belgien

16. Start an der traditionellen Veranstaltung zwischen Weihnachten und Neujahr. Anreise via Saarbrücken, Trier, Maastricht nach Opoeteren zu 'Nancy & Frank'. Rückreise via Aachen nach Bad Breisig (übernachtet) Karlsruhe.

1. Etappe bei Opglabbeek/Karte Watenscheid. Schönes fein coupiertes Terrain. Noch angenehmes Wetter zu Beginn. Ich hatte einen grotten schlechten Lauf. Zu P.1 viel zu weit nach links geraten. Zu P.2 zuerst 180° falsch weggelaufen! P.3 okay. Dann komplett von der Rolle Wieder 180° Fehler zu P.4, Fehler lange lange Zeit nicht bemerkt. Ab Posten 4 einigermassen fehlerfrei aber im strömendem Regen!

Rang 7/11_H75

2. Etappe bei Ravels/Karte Weelde Depot, ehemaliges amerikanisches Militärgelände. Schönes aber kaltes Wetter. Leider wieder nicht ohne gröberen Schnitzer durchgekommen. P.1+P.2 okay. Zu P.3 quer gelaufen was nicht optimal war. Viel Bodenbewuchs und ein paar Dornen verhinderten zügiges laufen. Vom 4er falsch weggelaufen und bei der Kreuzung anstatt nach rechts nach links zu P.6 gelaufen. Der Schlussteil wieder ohne Fehler.

Rang 8/13_H75

3.Etappe Vlierden,NL/Karte Brouwhuisseheide. Cooles Gelände. Optimaler Start, bis zu Posten 9 sehr gut unterwegs. Zum 10er im Dickicht die gute Richtung verloren und auf dem Pfad zuerst nach links Richtung P.13 gelaufen. Nach der Korrektur dann mit voll Speed zurück und dabei den linken Oberschenkel gezerrt. Zu P.11 begann es dann auch noch im rechten Oberschenkel zu zwicken. Ab jetzt nur noch marschiert, mit langen Schritten, dafür Fehlerfrei! 

Rang 6/11_H75

4.Etappe bei Houthalen-Hechteren/Karte  Masy Zuid. Wunderschönes Gelände, super belaufbar. Mir gelang ein fast perfekter Lauf. Leider musste ich mich wegen der Zerrung läuferisch zurück halten. Lediglich zum Posten 5 etwas Zeit im Grünen verloren. Der Rest perfekt.

Rang 4/11_H75

5.Etappe bei Bree/Karte Solterheide mit der berüchtigten GRUBE! und die wurde mir zum Verhängnis! Gleich nach dem Start ging es 20 Höhenmeter obsi, etwas ungewöhnlich für Belgische Terrains. Bis zur besagten Grube war ich optimal unterwegs. Läuferisch etwa 90% um den Oberschenkel nicht zu stressen. Der erste Posten in der Grube P.6 super gefunden. Dann totales Desaster zum 7er. Vermutlich ein paar Meter vor dem Posten gestanden aber ihn nicht gesehen. Dann über alle Kuppen und durch allen Senken geirrt. Wenn ich beim stehen die Karte genau lesen wollte lief mir die Brille an! Eine Zumtung war die Karte im Massstab 1:10'000.- für H75 Augen. an diesm Posten gute 10 Minuten verloren. P.8 einigermassen okay. Den 9er, ein Baum, im Postenraum gesucht. Ich erwartete eine Stechpalme, lief zwei Stechpalmen an. Der Posten stand aber weiter unten hinter einem dicken Baumstamm. Schlussteil okay aber sehr vorsichtig.

Rang 5/12_H75

Gesamtrangliste: 7/13_H75